• Smieť 2, 2024

Jedným z hlavných účelov tohto nového roka, po strate hmotnosti a cvičení, by malo byť naučiť sa odpustiť a zabudnúť na všetky trestné činy, nedorozumenia, bolesti a emocionálne škody, ktoré sme zažili v minulosti.
 

Gerald G. Jampolsky , autor knihy "Odpustenie" , z vydavateľstva Aguilar, vysvetľuje, že: "Je ťažké naučiť sa odpúšťať, keď sa zúčastňujeme na radu ega; Povie nám, že konáme dobre tým, že trestíme osobu, ktorá nás ublížila a neukázala našu lásku ... ".

Nový rok, nový život

Rovnako ako tomu bránime, stojí za odpustenie a zabudnutie. V tomto zmysle autor vysvetľuje, že keď sa vyhýbame uzdraveniu rany, ktoré trpíme, trpíme a stratíme pokoj. Uveďte aj niektoré dôvody, prečo nie sme ochotní zmierniť bolesť a začať novú etapu:

1. Budú nás znova ublížiť
2. To znamená, že sme slabí
3. Uvádzame dôvod, kto nás bolí
4. Dáme niečo, čo si nezaslúži
5. Vyhýbame sa tomu, kto nám ublížil, utrpenie viny
6. Minimalizujeme vaše zlé správanie
7. Je to odmietnutie pomsty.

Nikto nemôže rozhodnúť, či sú tieto dôvody platné alebo nie; Je však úlohou každého, aby premýšľal o zodpovednosti, ktorú máme v každej skúsenosti, aby sme sa oslobodili od ťažkého emočného bremena hnevu alebo nenávisti.

Kde začať?

Gerald G. Jampolsky Vysvetľuje, že kľúčovým slovom je vôľa, to znamená, že chceme prejsť vpred v procese odpustenia a zabúdania. Odporúčame písať a písmeno k osobe, ktorú chceme odpustiť, v ktorej vystavujeme všetko, čo cítime: musíme byť úprimní a vonkajšími všetkými našimi emóciami a potom ich zničiť, aby sme zabudli.

Rovnako odporúča, aby nevádzal zlomyseľné myšlienky ani nerozdelil chyby, ktoré ospravedlňujú náš odpor. "Pamätajte na to, že účelom odpustenia a zabúdania nie je zmeniť druhú osobu, ale zmeniť konfliktné a negatívne myšlienky."

Využite začiatok roka na uvoľnenie tých mylných predstáv, ktoré nás udržiavajú v situáciách, ktoré stojí za to prekonať. Je dôležité odpustiť a zabudnúť na to, aby ste nakoniec obrátili stránku a cítili ľahšie svedomie."Princíp trpezlivosti je začať sami seba." bojorge@teleton.org.mx

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Nový rok - Nový život - Ako na to v 2019! (Smieť 2024).