Kapary čaju a zadržiavanie tekutín

• Smieť 1, 2024

kapary zelenina má veľmi zvláštnu chuť, blízku príchuti olív, s vysokým výživovým obsahom prospešným pre zdravie, takže sa používajú v mnohých kulinárskych prípravkoch, ako aj na prevenciu a znižovanie zadržiavania tekutín.

Popri používaní v mnohých kulinárskych prípravkoch, ako súčasť rôznych diét, kapary sú zdravou možnosťou schudnúť, pretože ich vlastnosti umožňujú znížiť retenciu tekutín stimuláciou diurézy v obličkách.

V tomto ohľade štúdia Oxfordská univerzita , ukazuje, že kapary majú vlastnosti proti zadržaniu tekutín cez čaj alebo infúziu, čo tiež stimuluje väčšiu stratu telesného tuku.

Medzi svojimi nutričnými hodnotami majú kapary sodík, vápnik, horčík, železo a vitamíny, ako aj vysokú úroveň flavonoidov, antioxidantov, ktoré uprednostňujú zníženie cholesterolu a zastavujú oxidáciu buniek a spôsobujú predčasné starnutie.

Týmto spôsobom z kapary môžete pripraviť infúziu alebo diuretický čaj na odstránenie tekutín. V nádobe s 1 litrom vody položte približne 50 gramov koreňa kapary; varíme 15 minút a potom necháme vychladnúť. Naplňte kvapalinu pred jej pitie, maximálne trikrát denne, pred každým jedlom.

Je dôležité mať na pamäti, že stratená váha bude založená na kvapalinách a nie na tuk, takže je dôležité, aby tento čaj bol konzumovaný ako súčasť vyváženej stravy alebo stravy na zníženie telesnej hmotnosti odporúčanej výživou.