• Apríl 26, 2024

Jeden deň je rozdelený medzi práce z domu, deti, pár, práca a osobné projekty , posledná vec, ktorú si myslíte, je zúčastniť sa tohto stretnutia s priateľmi a jednoducho odpočívať, niečo, čo tak ľahko nerobíme, prečo?

Zrýchlené tempo, úzkosť aby sme využili čas bez zmyslu, sú len niektoré faktory, ktoré nás viedli k tomu, aby sme si nemali odpočinúť ani neunikli, alebo prinajmenšom sa verilo, že tisíciletí navrhujú postup, ktorý by nasledoval:Hniezdenie.

Ale čo je to?

Hniezdenie, je to len nový štýl, ktorý navrhuje robiť nič viac ako relaxovať doma.

Tvoje meno, ktoré preložil znamená "hniezdiť", Cieľom je podporiť odpočinok a bojovať s rýchlosťou života zrýchleným, dokonca aj ako žena, ktorú nosíte.

Dajte si však pozor, nie je to o čistení, odoberaní vecí, či nie čítanie na posteli, sledovanie vašej obľúbenej série Netflix alebo prípravu pečiva; Sú považované za pracovné terapie na boj proti depresii.

V skutočnosti štúdia uverejnená v roku 2006 British Journal of Occupational Therapy, pečivo je ideálne pre túto chorobu a čítanie znižuje riziko demencie.

Takže, ak nemáte plány na tento víkend, pretože namiesto toho, aby ste ho zorganizovali, len sa rozhodnete použiť hniezdenie a odpočinok vo svojom dome?