• Apríl 28, 2024

Ste stará duša? Je možné, že to nie je len to, ale aj vaše srdce. Podľa štúdie publikovanej v americký Rada pre vedu a zdravie Spojených štátov , 3 zo 4 dospelých majú srdce väčšie ako chronologický vek, ktorý majú; to znamená, že je dlhší.

Výskum tiež dokazuje, že kardiovaskulárny vek mužov je v priemere osem rokov starší ako ich skutočný vek, zatiaľ čo ženy sú päť rokov. Situácia, ktorá môže zvýšiť výskyt srdcových a cerebrovaskulárnych ochorení. "

Môj účasť nemôže oklamať!

Môžete vedieť, ako staré je vaše srdce? Áno, musíte zvážiť súčasný vek, index telesnej hmotnosti a rizikové faktory: fajčenie, krvný tlak a cukrovku. Hoci môžete tiež vedieť, ako staré je vaše srdce s týmto kalkulačka z Štúdia Framingham Heart.

Avšak, aké zmeny má staré srdce? Tu vám dáme niektoré informácie o Národná knižnica medicíny Spojených štátov.

1. Prirodzené kardiostimulátory, ktoré riadia srdcový tep, spôsobujú spomalenie srdcovej frekvencie.
2. Vaše srdce sa mierne zväčšuje, najmä v ľavej komore.
3. Môže sa vyskytnúť abnormálny rytmus (arytmia), ktorý môže byť spôsobený niektorými ochoreniami srdca.
4. Ventily vo vnútri srdca, ktoré riadia smer prietoku krvi, zahustia a sú tuhšie.

Je veľmi ťažké kompenzovať škody spôsobené srdcu, ale je možné sa im vyhnúť. Pokúste sa udržiavať stálu fyzickú aktivitu, vyváženú stravu a vyhnúť sa fajčeniu. Vaše zdravie je vo vašich rukách!

Pretože ste si prečítali toto ...