Strata hmotnosti je cieľom identity

• Apríl 30, 2024

Vo svojom článku "Keď sú zámery zverejnené", Doktor Peter Gollwitzer, profesor psychológie na univerzite v New Yorku, skúma, ako plány a ciele ovplyvňujú vedomosti a správanie, a opisuje, ako oznamovanie vecí môže zmeniť činnosť.

Podľa spoločnosti Gollwitzer všetci máme to, čo sa nazýva "určitý cieľ" nejakého druhu, či už je to dobrá matka alebo lepší vedec. V prípade straty závažia , cieľom je byť úspešný v diéta .

Aby sme dosiahli tento cieľ identity, potrebujeme ukazovatele, že sa dosahuje pokrok, a že sa dosiahne úspech.

V prípade vedca sú to články, ktoré publikuje, alebo uznanie jeho šéfa. Medzitým, aby človek diéta Môžu to byť kilogramy stratené alebo chvály priateľov alebo rodiny, keď vidia, že osoba vyzerá lepšie.

"Nebezpečenstvo je, že máte pocit, že ste už dosiahli svoj cieľ a preto prestanete konať," vysvetlil Gollwitzer.

Inými slovami, ak poviete priateľovi, že stratíte 10 kg a táto osoba vníma vaše dobré úmysly, človek už necíti potrebu pokračovať v pláne cvičenie a diéta zdravý.

Ako ľudské bytosti nás zmeny stávajú, takže keď vidíme niekoho, kto chce zmeniť svoj spôsob života, máme ťažké zvládnutie, aj keď je transformácia pozitívna.

V každom prípade, aby sa zabránilo tomu, že vplyv ostatných ovplyvňuje splnenie vášho cieľa, je najlepšie povedať, kto viete, že vás bude cítiť zodpovedný.

Pamätajte si, že budete potrebovať primerané poradenstvo a kŕmny program a cvičenie .

Nezabudnite, že ak sa rozhodnete zdieľať svoje plány diéta alebo ich uchovávajte v tajnosti, je dôležité si uvedomiť, kto a čo stratíte závažia , A kým nestratíte tieto extra libier, ideálne je, že ste jedinou osobou, ktorá by mala vedieť. A vy, aký cieľ identity navrhujete v roku 2012?

Sledujte nás nacvrlikání afacebook

Ak máte záujem o získanie ďalších informácií o tejto téme, neváhajteregistrácia s nami

Video Medicína: Audi A6 3.0 TDI quattro 4x4 intelligence test - TopSpeed.sk (Apríl 2024).