Znížte hmotnosť pomocou funkcie Fit Dance

• Smieť 2, 2024

Jedná sa o tanečnú triedu, v ktorej sú rôzne hudobné štýly tavené, aby sa ľudia bavili, kým sú kalórií , Väčšina pohybov a vystúpení sú aeróbne.

V Fit Dance Dynamickým a rôznym spôsobom učitelia vytvárajú rôzne choreografie. Rytmy používané pre triedu alternujú rýchle, intenzívne a pomalé melódie, aby sa vytvoril kompletný tréning aeróbneho intervalu. Tu je ukážka, ako sa to robí:
 

výhody

1. Zlepšuje fyzickú kondíciu


2. Uvoľnite svoju myseľ a svaly


3. Zlepšiť koordináciu


4. Generuje endorfíny

Fit Dance , okrem spaľovania tuk že máte viac vo vašom tele, posilnite svoje imunitný systém , pretože prepúšťate veľa endorfíny a zlepšiť náladu.

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Smieť 2024).