• Smieť 11, 2024

Poznáte výhody, ktoré znižujete? Nejde o stratu kíl, aby ste zlepšili svoje zdravie a kvalitu života, pretože ide o dobre známu tému. Robiť to zdravým a kontrolovaným spôsobom má iné emocionálne, ekonomické a sociálne dôsledky, ktoré by ste mali vedieť.

Aby ste mali nápad, v GetQoralHealth hovoríme vám sedem vecí, ktoré získate tým, že stratíte váhu, a určite ste si nepredstavili.

Chudnite a užite výhody!

1. Znižuje riziko vzniku cukrovky a srdcových problémov. Podľa Mexickej diabetickej federácie (FMD) všetci vieme, že tie extra kilogramy vo forme tuku, najmä v strede tela, ohrozujú život, čím zvyšujú šance na utrpenie srdcových problémov alebo utrpenie cukrovka .

Je prekvapujúce množstvo nepohodlia, ktoré vzniká pri nadmernej hmotnosti. Preto ak stratíte váhu, môžete im zabrániť, zlepšiť ich alebo dokonca zmiznúť.

2. Zvýšte svoju odolnosť. Chôdza alebo lezenie po schodoch sa stalo niečom, čím sa vyhnite, lebo je to mimoriadne úsilie? Zníženie hmotnosti vám pomôže obnoviť vašu fyzickú kapacitu a vytrvalosť, s ktorou budete môcť vykonávať veľa záľub, ktoré ste zlikvidovali, bez toho, aby ste sa unavili toľko.

3. Zlepšite svoj sexuálny život Ak sa cítite krásne, vaša sexuálna chuť sa zvýši, pričom vám umožní hrať viac, zažiť nové pocity a vychutnať si túto epizódu života, ktorú ste s úplnou istotou nechali stranou.

4. Vďaka tomu sa budete cítiť lepšie s oblečením. Keď strácate váhu, cítite sa lepšie s vaším telom a máte tendenciu kupovať oblečenie, ktoré zdokonaľujú vašu postavu a cítia sa sexvejšie.

5. Vyhnite sa odmietnutiu situácií, ktoré by vám spôsobili nepríjemné pocity. Koľkokrát ste sa vyhli tomu, že pôjdete na pláž alebo do bazéna len kvôli rozpakom, že nosíte plavky? Strata hmotnosti, hlavne keď je vykonaná pod dohľadom lekára, vám umožní zmeniť túto mentalitu, aby ste ju urobili príjemným zážitkom.

6. Umožňuje vám uložiť. Trávite menej na jedlo, pravdepodobne na lieky a oblečenie. Znížite aj mnohé ďalšie výdavky (napríklad životné alebo zdravotné poistenie, nábytok alebo špeciálne zariadenia).

Na druhej strane, na mnohých pracovných miestach, najmä tých, ktoré si vyžadujú verejný kontakt, zvyčajne vyberajú tenkých ľudí, takže chudnutie vám umožní usilovať sa o ďalšie pracovné možnosti.

7. Umožňuje vám byť inšpiráciou pre iných. Tí, ktorí sú okolo vás, t. J. Vaši rodičia, súrodenci, pár, deti sa môžu naučiť veľa z vašich skúseností (tipy na výživu, cvičenia, zdravé návyky).

Ukážte si, že ste schopní strata hmotnosti, ak máte v úmysle, môže mať pozitívne účinky nad rámec chudnutia. A vy, viete viac výhod plynúcich zo zníženia telesnej hmotnosti?

Video Medicína: SPOJ ft Tomas Hudak pribeh (Smieť 2024).