• Smieť 3, 2024

Oni sú zdravé palivo pre telo, ale musíte sa postarať o ich spotrebu, ako tam ovocie, ktoré obsahujú viac cukru .

Informácie z Informačnej rady pre potraviny Europan poukazujú na to, že aj keď sú zdravými potravinami z dôvodu vysokého obsahu vlákniny, vody, antioxidantov a vitamínov, niektoré druhy ovocia obsahujú viac cukru, a preto sa odporúča ich inteligentná konzumácia.

Plody s väčším množstvom cukru

1. Banán

Je vysoká v železe a postasiu. Jedenie je ekvivalentné prijímaniu 17 gramov cukru a ak je zrelé, môže dosiahnuť 20.

Video Medicína: Voľby rektora Univerzity Komenského v Bratislave 2018 (Smieť 2024).