• Smieť 6, 2024

Vek je najmenší, pokiaľ ide o tenkú postavu, pretože ako ženy vieme, aké ťažké je dosiahnuť, hlavne kvôli hormonálnym zmenám alebo inému zlému zvyku ... Toto však môže mať rýchle riešenie: 5-minútová výzva

Snaží sa bojovať proti tuku tým, že zameriava cvičenie na brucho (v strede tela) namiesto na nohy ... Čo robí to efektívne!

Viscerálne tukové bunky sú obzvlášť náchylné na cvičenie a stravu; to znamená, že akonáhle sa obe návyky zmenia, začnú sa zmenšovať ", to odhalilo Harvard Health Publications.

Nechajte výzvu začať ...

Každé z hnutí budete musieť vykonať na 1 minútu.

Video Medicína: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji (Smieť 2024).