• Apríl 25, 2024

Akumulácia tuk v niektorých oblastiach tela (brucho, hýždeň a paže) je faktor, ktorý ovplyvňuje nielen vzhľad ale aj ľudí.

To však môže mať rôzne príčiny: genetika alebo zlé návyky, v ktorých sa jedlo vyznačuje jedlom, aj keď existujú potraviny, ktoré môžu pomôcť spaľovanie tukov.

Podľa štúdie, ktorú uskutočnil Univerzita zaznamenaná v Španielsku, že vysoká spotreba čokolády je spojená s nižšou úrovňou celkového a centrálneho tuku, bez ohľadu na to, či sa používa alebo nie fyzickej aktivity alebo diétu, ktorá nasleduje.
 

Lahodné možnosti, ktoré sa postarajú o vašu postavu ...

Možnosť dobrej stravy pre spáliť tuk možno nájsť v týchto troch šaláty , Chyť ich a vychutnajte si úžasnú postavu!

1. Marine potešenie. Poskytovanie jednej osobe. Zloženie: 1 nakrájaný kivi, 3 vetvy strúhaného zeleru, 100 g kapusty nakrájané na tenké prúžky, 1 strúhaná mrkva, losos na prirodzené, 4 varené krevety, 2 lyžice horčice, 1 pinch korenia a 1 jogurt.

Štúdia uskutočnená v roku 2008 Harvardská škola verejného zdravia , zistili, že ľudia, ktorí zvyšujú svoju konzumáciu potravín bohatých na potraviny vlákno ako jogurt skutočne znižuje váhu.

2. Pokušenie bohaté na vlákna. zloženie: polovičný prírodný ananás, 1 jablko, polovičný rímsky šalát, pol šálka nakrájaných vlašských orechov. Látka obsiahnutá v koži jablka pomáha posilniť svaly a vyhýbajte sa prírastku hmotnosti aj vtedy, ak ste na strave s vysokým obsahom tukov, ako to naznačuje štúdia, ktorú vykonala Univerzita v Iowe

3. Zelená potešenie. prísady : 100 gramov žerucha, desať listov šalát červená, 100 gramov tuniaka, osem reďkoviek, prúdu oleja a octu a štipku soli. Vďaka svojim zložkám vám žmolková šťava vám pomôže prirodzene schudnúť, je depurativne a pomáha vám eliminovať toxíny, takže nezabudnite uviesť ju do svojho diéta .

Tieto šaláty vám pomôžu spáliť tuk Budú tiež posilňovať vaše zdravie a umožňujú vám nielen pozerať sa na veľkolepé, ale aj na to, aby ste sa s vami cítili veľmi dobre. Skúste to!

Video Medicína: Ford Focus jazda - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Apríl 2024).