Poznaj sedem čakier tela

• Smieť 1, 2024

Chakra je sanskrtské slovo, ktoré znamená kolo , Máme systém siedmich energetických centier umiestnených pozdĺž chrbtice. Každá čakra je spojená s konkrétnym miestom tela, farbou, emocionálnym centrom a správaním, ako aj mnohými ďalšími aspektmi vrátane osobnej identity a cieľov.

Praktická cvičenie jogy na zaostrenie energie v rôznych pozíciách môže prispieť k zosúladeniu čakier a k tomu, aby sa všetky kolesá otáčali rovnakým smerom a rýchlosťou. Pochopenie toho, ako prispôsobiť a ovládať čakry prostredníctvom jogy a meditácie môže pomôcť dosiahnuť rovnováhu a pokoj vo vašej mysli, telo a duch.

Sedem čakier je nasledovné: Muladhara, základňa stĺpca; Svadhisthana, brucho, pohlavné orgány, dolná časť chrbta / bedra; Manipura, solárny plexus; Anahata, srdce; Visshudha, hrdlo; Ajna, vpredu; Sahasrara, vrchol hlavy.

Prostredníctvom pohybov a postojov jogy sa môžete naučiť zamerať svoju koncentráciu a energiu na rôzne čakry svojho tela az nich. To môže kompenzovať oblasti, ktoré nie sú synchronizované so zvyškom vášho tela.

Keďže čakry sú ako ventily alebo čerpadlá, ktoré regulujú tok energie prostredníctvom vášho systému, ovládané a účelné pohyby ako jóga môžu byť veľmi prospešné pre reštrukturalizáciu vašich čakier a prinášajú veľké výhody vo vašom fyzickom a emočnom blaho ,

Video Medicína: Podstata zdravia a choroby, liečenie alebo uzdravovanie? (Smieť 2024).