• Smieť 2, 2024

Cvičenie so strednou až silnou intenzitou by mohlo pravidelne tiež zvyšovať akademickú výkonnosť študentov podľa štúdie uverejnenej v časopise Britský vestník športovej medicíny .

Čím intenzívnejšie cvičenie, tým väčší vplyv má na výsledky v angličtine, matematike a prírodných vedách. Nemohli však vysvetliť presné príčiny súvisiace so spojením fyzickej aktivity a akademickej výkonnosti.

Zlepšuje kognitívne funkcie a sebavedomie

"Bolo urobených niekoľko návrhov, prečo existuje toto prepojenie: napríklad fyzická aktivita by mohla zvýšiť čas strávený v učebných úlohách, alebo by mohla mať vplyv na sebaúctu", povedal výskumný pracovník. Josephine Booth, profesorka na univerzite v Dundee , v Škótsku.

Možno existuje biologické vysvetlenie, povedal, ako ostatní výskumníci zistili, že nízka úroveň aktivity môže nepriaznivo ovplyvniť štruktúru a funkciu mozgu, ako aj výkony študentov v škole.

Booth nemohol s istotou povedať, či všeobecná motivácia vysvetľuje spojenie, to znamená, že vysoko výkonné deti robia dobre aj cvičenia a akademické úlohy. "V tejto štúdii sme sa nedokázali prispôsobiť osobnosti," povedal.

Cvičenie, ktoré je životne dôležité vo vzdelávacej politike

Po vyhodnotení takmer 5000 detí, Booth a jeho tím merali trvanie a intenzitu denného cvičenia študentov počas obdobia troch až siedmich dní, keď mali jedenásť rokov. Študenti použili zariadenie na páse na meranie aktivity.

Vo veku 11 rokov deti oboch pohlaví nedosiahli odporúčané 60 minút denného cvičenia. Chlapci robili v priemere 29 minút a dievčatá 18 minút.

Tí, ktorí vykonali najviac cvičení, sa v národných akademických skúškach lepšie darili. Vo veku 11 rokov mali deti, ktoré vykonali najviac cvičenia, lepší výkon vo všetkých troch predmetoch. Táto činnosť mimoriadne pomohla výkonom dievčat vo vede. Väzba sa konala vo veku 13, 15 a 16 rokov.

Výskumní pracovníci zohľadnili ďalšie faktory, ktoré by mohli ovplyvniť výkonnosť školy, ako je socioekonomický stav, pôrodná hmotnosť, vek matky pri narodení a fajčenie počas tehotenstva, ale spojenie zostalo.

Podľa Bootha autora štúdie zistenia majú dôležité dôsledky pre vzdelávaciu politiku, čo naznačuje, že škola by mala oceniť fyzickú aktivitu ako spôsob, ako zlepšiť výkony v triede.