Imunitný systém posilnený výživou

• Apríl 29, 2024

Škody v nervozita spôsobené choroba alebo zranenia Môže byť opravená konzumáciou jedlo ktoré uprednostňujú imunitný systém a nervózny , Existuje veľa jedlo ktoré obsahujú vitamíny , najmä A, B, C a D, minerály a antioxidanty .

Tento druh výživa nielen posilňuje imunitný systém a opravuje poškodenie nervozita , ale podporuje dobré zdravie všeobecne. Preto vám predkladáme tých, ktorí vám pomôžu:

Vitamín A

Tento druh jedlo pomáha bojovať a predchádzať vírusové ochorenia ; Okrem toho je kompatibilný s týmusová žľaza, ktorá je súčasťou imunitný systém .

ryby ako olej losos , obsahuje toto vitamín a omega 3 , čo tiež pomáha pri odstraňovaní škôd. Teľacia pečeň, mliečne výrobky a mrkva obsahujú prvky, ktoré sa stávajú vitamín A v tele

Vitamín B

bielych krviniek chrániť telo pred chorobami, ktoré spôsobujú invázie, a vitamín B podporuje funkciu týchto buniek. Celé zrná, ako je ryža, sója a teľacia pečeň, sú bohaté na túto základnú živinu. Zahrnutie jedného z nich jedlo v a diéta denne, zabezpečuje optimálne výhody pre opravu škôd v nervozita .

Vitamín C

Väčšina ovocia a zeleniny obsahuje významné množstvá vitamín C, ktorí podporujú imunitný systém celého tela Na druhej strane zelený čaj obsahuje 500-násobok vitamín C ako šálka jednej porcie ovocia alebo zeleniny.

Vitamín E

Obilniny, orechy a semená podporujú opravu nervozita , Určité typy bunka biela z krvný vyrobiť protilátky , ktoré dodržiavajú určité vírus Nežiaduce a infekcie napadnú telo.

Toto je vitamín pomôcť pri výrobe protilátky a je efektívne stimulovať imunitný systém , Nájdete ju v orechoch, semenách a rastlinných olejoch.

Morská soľ

Ľudské telo vyžaduje 1 až 2 g. z soľ za deň Oprava škôd v spoločnosti nervozita s morskej soli surovina pomáha stimulovať bunka poškodené alebo choré, a pridáva k a imunitný systém zdravý. Toto je soľ Prírodné práce s telom namiesto boja proti nemu.

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa a užite si nový nástroj GetQoralHealth.

Video Medicína: Drvený pestrec mariánsky regeneruje pečeň, detoxikuje organizmus a posilňuje imunitu (Apríl 2024).