• Smieť 4, 2024

60 minút spevu stimuluje telo k uvoľneniu a hormón hydrokortizón, anti-stres, tiež zvyšuje produkciu proteínu imunoglobulínu A, ktorý posilňuje imunitný systém , hovorí štúdia Univerzita vo Frankfurte , Z tohto dôvodu Môže sa prax mantry liečiť a starať sa o zdravie?

Pieseň je založená na dvoch veciach: zvuky a vibrácie, rovnako ako mantry. Okrem toho obaja vyžadujú mentálna koncentrácia na jeho vykonanie, ktoré zabraňuje sústrediť sa na negatívne myšlienky

Uzdravte svoje srdce

Mantry sú skupina slabík, ktoré nemajú doslovný význam. Avšak opakovanými opakovaniami počas určitých časových období umožňuje mantre emočne a fyzicky uzdraviť osobu, ktorá ju vykonáva.Pozrite si toto video od našich priateľov v Yoga City!

Utíšte svoju myseľ!

Ďalším spôsobom, ako môže mantra liečiť alebo postarať sa o svoje zdravie, je relaxácia, takže rozjímanie to sa hlbšie.

Podľa vyšetrovania vykonaného odborníkom Judson Brewer , a publikované v časopise Proceedings, Kapacita meditácie pomáha ľuďom udržiavať lepšiu koncentráciu a dlhšie šťastie.

Mantry, ako aj meditácia a jóga sú filozofiou života, ktorá podporuje pozitívne zmeny. Skúste to!

Video Medicína: Tomáš Lebenhart, Cesta srdce (Smieť 2024).