Štyri mýty o smútku

• Smieť 6, 2024

Smútok nie je len emocionálny zážitok. Je to proces, ktorý môže zahŕňať fyzické, duchovné, sociálne a dokonca kognitívne príznaky.

Podľa Wellness centrum Point of Hope organizácie nemocníc Hospic Capital Spojených štátov je strata milovaného človeka extrémne osobná a predstavuje jedinečný zážitok; Proces liečenia zármutku u každého jednotlivca je iný.

Najčastejšie emocionálne a psychologické reakcie v podobnej situácii sa môžu pohybovať od výkyvov nálady až po ťažkosti pochopenia toho, že v skutočnosti došlo k smrti.

Iní ľudia majú fyzické symptómy, ako je pocit hrudky v krku, napätie na hrudníku alebo nevoľnosť, ťažkosti pri spánku alebo prebudení a nedostatok energie.

Niektorí príbuzní trpia duchovnými úzkosťami bez toho, aby našli odpoveď na zmiznutie milovaného človeka, nenájdú útechu a cítia sa nahnevaní svojmu bohu a všetkým ľuďom okolo nich.

Mýty smútku

Odborníci z Wellness centrum Point of Hope Zdôrazňujú, že existuje mnoho mylných predstáv o tom, ako sa vyrovnať so smútkom.

1. Smutný proces nezačína, kým osoba, ktorú miluje, zomrie. To začína pred smrťou. V skutočnosti hneď ako sa človek dozvie o diagnóze.

2. Smutný proces je krátka cesta. Trvanie závisí od každej osoby a zvyčajne trvá dlhšie, ako si myslíte.

3. Jeden sa musí zotaviť zo straty a pokračovať v jeho živote. Je veľmi užitočné nájsť spôsob, ako tento proces prekonať. Spomienky sa stávajú pozitívnou súčasťou života.

4. Ak nehovoríte o bolesti, ktorú cítite, bude chvíľu trvať, kým zmizne. Je známe, že čím skôr osoba začne hovoriť o svojej bolesti, proces regenerácie bude oveľa hladší.

Video Medicína: O korporacích, životě, radosti, smutku a životní rovnováze (Smieť 2024).