• Apríl 29, 2024

Táto kombinácia fitness sa volá "Baletová cvičenie" a sľubuje, že vám prinesie výsledky v krátkom čase a pridá klasický balet s tonizujúcimi cvičeniami, ktoré nebudú vyžadovať extrémnu disciplínu baletu, ale naučíte sa veľa jeho foriem a rutín.

Môžete tiež vidieť: Zahrieť cvičenia, ktoré by ste mali vždy robiť

Získajte silu a schudnite

Podľa informácií zverejnených v časopise The New York Times, s balletovým tréningom nielenže spáliť kalórie, ale rozvíjate svoju silu, flexibilitu, bez nadsázky as veľkou milosťou. Dokonca aj zlepšiť držanie tela a vaše pohyby sú jemnejšie a zmyselnejšie.

Video Medicína: APF - Ako zvysit svoju silu o 10-20% domacim cvicenim (Apríl 2024).