• Apríl 30, 2024

Hoci jeho výskyt je vyšší u žien, muži môžu tiež trpieť obezitou a nadváhou. Číselné údaje Minister zdravotníctva federálneho okresu , uvádzajú, že 69,8% mužov nad 20 rokov má problémy s ich hmotnosťou.

nadváha Muž môže ovplyvniť jeho fyzické zdravie ako pár. Štúdia publikovaná v časopise Časopis sexuálnej medicíny tvrdí, že strata medzi 5% a 10% telesnej hmotnosti v priebehu dvoch mesiacov zlepšila intímnu erekciu.

Nebezpečné akcie!

Dôsledky tohto problému sú podobné u oboch pohlaví, ale ich pôvod nie je. Tu uvádzame niektoré návyky, ktoré spôsobujú, že ľudia získavajú váhu.

1. Nadmerná dôvera v seba. Podľa štúdie, ktorú uskutočnil psychológ Andrea Meltzer, z Metropolitná univerzita v juhovýchodnom Dallase, Kvalitný vzťah spôsobuje, že muži získavajú váhu. pretože im dôveruje príliš veľa a už nemusí starať o seba, aby hľadali partnera.

2. Vydajte sa na párty. Odpoledne vás stráca prehľad o čase a množstve jedla, ktoré budete jesť. Okrem toho existuje hormonálna nerovnováha, ktorá ovplyvňuje pocit plnosti.

3. Sledujte televíziu. Vyšetrovanie Uppsala University of Sweden on tvrdí, že sledovanie televízneho programu, ktorý je nudný alebo ktorý nedokáže zachytiť záujem, spôsobí, že jedí dvakrát toľko jedla.

4. Jes príliš rýchlo. mozog a organizmus trvá asi 20 minút, kým si uvedomí, že sú spokojní. Z tohto dôvodu hovoria, že jesť pomaly, stratíte váhu, pretože ak budete jesť rýchlo, budete jesť viac potravín, než vaše telo potrebuje.

5. Máte priateľov s nadváhou. Veľa mužov posúďte svoju váhu porovnávať sa s priateľmi a kolegami. Ak majú nadváhu, okamžite veria, že ich hmotnosť je normálna.

Ak sa chcete vyhnúť tomuto problému, pokúste sa dosiahnuť vyváženú stravu, ale predovšetkým každodennú rutinnú prácu. Najmenej 30 minút denne. Buďte opatrní!

Video Medicína: Co jsou ty AKCIE? Každý den s nimi pracujete, ani o tom nevíte! (Apríl 2024).