Potraviny, ktoré vyvolávajú migrénu

• Smieť 11, 2024

Migréna je ovplyvnením centrálny nervový systém charakterizované neustálymi a intenzívnymi bolesťami hlavy, jednostrannými, sprevádzanými gastrointestinálnymi a vizuálnymi príznakmi, medzi inými. A pretože ide o veľmi bežnú nevoľnosť u mladých dospelých žien, je dôležité vedieť, aké liečenie existuje pre migrénu.

V rozhovore pre GetQoralHealth , neurológ Alejandro Gutiérrez vysvetľuje niektoré ďalšie charakteristiky tejto choroby, ako aj rôzne liečby, ktoré sa v súčasnosti používajú pri migréne.

Podľa Univerzitná klinika Univerzity v Navarre , Španielsko, je niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť migrénu, napríklad niektoré potraviny spúšťajú príznaky migréna, medzi nimi:

1. Čokoláda
2. Muž alebo dospelý banán
3. Káva a čierny čaj
4. Alkohol
5. Nealkoholické nápoje (cola)
6. Mliečne výrobky (staršie syry)
7. Klobásy
8. Šošovka
9. Vlašské orechy
10. Fermentované produkty získané zo sóje (ako je sójová omáčka)
11. Orechy
12. Niektoré druhy ovocia, ako sú citrusy, avokádo, papája atď.
13. Niektoré druhy zeleniny, ako napríklad paradajky, paprika, keksy, kapusta, cibuľa a iné.

Podľa odborníkov, vlastnosti týchto potravín prispievajú k rozdielom v hladiny glukózy v krvi , zmierňujúce drastické špičky a poklesy cukor pre mozog , takže sa objavujú závraty, unavené bolesti hlavy.

Avšak táto podmienka môže byť zložitá a veľmi variabilná, bolo zistené, že nie všetci ľudia majú príznaky s rovnakými jedlami, alebo konzumujú rovnaké množstvo z nich.

Preto sa odporúča identifikovať potraviny, ktoré spôsobujú migrénu, a ako akciu, ktorá sa im vyhnú alebo nás eliminuje z našej stravy. Zahrňte tie, ktoré sú bohaté na Vitamíny B a omega mastných kyselín .

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Video Medicína: Ground Ginger to Reduce Muscle Pain (Smieť 2024).