Po tréningu sa cítite lepšie s hudbou

• Apríl 28, 2024

Po udalostiach, ku ktorým došlo v dôsledku zemetrasenia, ktoré 19. septembra potopilo mexickú populáciu, možno sa nemusíte cítiť počúvať hudbu, je však najlepšie prekonať a cítiť trochu lepšie.

Hudba nielen vyjadruje emócie, ale môže ich zmeniť aj negatívne alebo pozitívne. V štúdii navrhovanej lokalitou streaming vzácna hudba, a urobil neurolog Jack Lewis, bolo zistené, že niektoré kľúčové prvky skladby, ako je rýchlejší rytmus a predvídateľná melódiu, alebo tiež piesne s kapelou, spôsobujú zlepšenie nálady ľudí.

Pri vyšetrovaní špecialista dospeje k záveru, že keď sa počuje emócia ľudského hlasu, mozog je naladený na to, aby cítil niečo. Harmonizácia medzi niekoľkými hlasmi aktivuje odmeňovacie okruhy a môže ľudí cítiť na vrchole sveta.

Žánry, ako je blues, ktorý sa považuje za melancholický rytmus, má všetky vlastnosti hudby, ktoré môžu človeka usmievať; pretože stimuluje limbický systém a oblasti mozgu, ktoré sú zodpovedné za vytváranie emócií a pocitov potešenia.

Depresia, radosť a hnev, všetko je súčasťou stavu mysle, ktorý môže ovplyvniť profesionálny a afektívny vývoj; ale ak chcete ovládať svoje emócie, hudba je skvelou alternatívou a GetQoralHealth Predstavuje vám niekoľko možností:

1. Silné emócie. Počúvajte saxofón, trombón alebo časani hudbu, ak potrebujete uvoľniť napätie, hnev alebo agresiu. Ak chcete vyjadriť tento typ emócií, táto zvukovosť predstavuje dobrú voľbu.

2. Relaxačné. Ak chcete dobre spať, počúvajte violončelo, hoboj alebo kontrabas, alebo si vychutnajte jemné zvuky krajiny v noci alebo pomalé dýchanie spiaceho dieťaťa.

3. Energia Ste unavení a máte vynikajúcu prácu, počúvať husle, klarinet alebo klasickú gitarovú hudbu. Pomôže vám obnoviť energiu.

Nedovoľte, aby vám zlá nálada neumožnila vykonávať vaše aktivity a to, čo máte radi. Skúste počúvať hudbu a bavte sa!

Video Medicína: Ako Sa Lepšie Učiť - EFEKTÍVNE UČENIE (Apríl 2024).