• Apríl 26, 2024

"Je to lepšie ako ja", "príroda mu dáva väčšie schopnosti", "má veľa šťastia", "bez ohľadu na to, ako som sa snažil, nikdy sa mi to nepodarí úspešne dosiahnuť." nákupný je to akcia, ktorá dokáže iba devalvovať prácu a schopnosť osoby, ktorá ju vykonáva, a zároveň spôsobuje hlboký pocit frustrácie, hnevu a smútku.

Prečo sa porovnávaš s ostatnými? Podľa ontologický tréner Natalia Sleiman , pôvodom porovnaní je závisť. Tento pocit trvá oveľa dlhšie ako emócie a je udržiavaný kvôli nákupný to, čo človek robí medzi svojou bytosťou, svojou osobou alebo činnosťou s bytosťou, ktorá má alebo robí inú osobu; zvyčajne sa vyskytuje medzi dvoma pármi. "

Nemáš nič, čo by si s tebou mohol byť lepší?

Za činnosťou porovnávania sa s ostatnými ľuďmi je okrem závidia, nízke sebavedomie a neistota. Pretože mnohé z nich začínajú myšlienkou "on alebo ona môže a ja nemôžem". Existujú však stratégie, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa porovnaniu a dosiahnuť vaše šťastie, podľa Sleimana:

1. Posilnite svoje sebavedomie alebo sebavedomie tým, že ho kŕmte pozitívnymi myšlienkami.

2. Vykonajte aktivity, ktoré vás spájajú a pomôžu vám rozvíjať svoje zručnosti: čítať, spievať, tancovať, cvičiť alebo maľovať.

3. Porovnajte sami seba a vylepšite svoju vlastnú verziu vždy, keď je to možné.

4. Zistite, od koho už máte, ako by ste chceli byť. Nekonkurujte, nespolupracujte a nespájajte sily. Keď uvidíte niekoho, kto by ste chceli byť, namiesto toho, aby ste cítili závidieť, a mať negatívne myšlienky ako "Niektoré pasce boli vyrobené", opýtajte sa, ako to urobil. Pocit závisti je niečo prirodzené a ľudské, neodsudzujem to, zlá vec je, keď to závisť premení na nenávisť.

5. Starajte sa o svoje telo a myseľ.

Vysoké sebavedomie môže slúžiť ako ochranca proti neurodegeneratívnym ochoreniam, ako je Alzheimerova choroba. To hovorí profesor José Antonio Flores, profesor Behaviorálne vedy na Univerzite v Oviede, v Španielsku. Potom sa pokúste vyhnúť porovnaniu se s inou osobou!
 

Video Medicína: Life is Fun - Ft. Boyinaband (Official Music Video) (Apríl 2024).