1. Spotrebujte vápnik a vitamín C

osteoporóza a krehkosť kostí sú dve z hlavných príčin úmrtia u mexických žien starších ako 45 rokov Angelica Cruz Cadena , člen Mexická rada onkológie ; naučte sa ako zlepšiť pevnosť kostí Je to spôsob, ako tomu zabrániť.

Je to počas prvých 20 rokov života, kedy by sa mali začať návyky, ktoré posilňujú pevnosť kostí , ale v každom veku a bližšie k 65 alebo pred menopauzou musia byť posilnené podľa Harvardská lekárska škola .


Video Medicína: 1. - promo video spotrebujte-do.eu (Apríl 2024).