5 návyky vs sebaúcty

• Apríl 28, 2024

samoľúbosť je založená hlavne na názore, ktorý máme o sebe, čo závisí od toho, ako pohodlne cítime s nami fyzický vzhľad a schopnosti , okrem toho, že sú označené profesionálnymi a osobnými úspechmi, ktoré formujú sebapoňatia .

Bohatstvo našich citový život tiež zohráva dôležitú úlohu vo všetkých oblastiach pojem ; však úspech , cítiť sa dobre, spočíva v dosiahnutí a zostatok medzi týmito aspektmi. Preto, aby sa zabránilo sérii správanie ktoré znižujú samoľúbosť , prezentujeme niektoré z najnebezpečnejších návykov:

1. Extrémne sebestačné požiadavky , Keď človek vyžaduje si sama seba Príliš veľa, tieto požiadavky pravdepodobne budú nereálne, takže je pre nich veľmi ťažké dosiahnuť tieto ciele , To spôsobuje pocit nepohodlie a nemožnosť vidieť dosiahnuté výsledky, sú zamerané len na to, čo negatívny , v tom, čo zlyhalo, v tom, čo chýbalo.

2. Victimizácia , Prijať úloha obete , to skončí zničenie našej samoľúbosť pretože sme sa nechali umiestniť do nižšej, vedľajšej úlohy, ktorá má malú hodnotu. Osoba s týmto postoj môže v extrémnych situáciách skončiť ako obeť domáce násilie .

3. Nedostatok pozitívnych stimulov , Existujú ľudia, ktorí nie sú schopní prijať pozitívny impulz interné alebo externé. Keď dosiahnu cieľ, si myslia, že to ostatní povzbudzujú len preto, že to chcú, pretože to dobre nevedia. negatívne myšlienky vnútorné sú také silné, že zostávajú všetky úspechy znížené a znížené .

4. Zákazy , Toto ide ruka v ruke s autoexigencia , Nerealistické ciele, ktoré určuje príliš vysokých štandardov odpálil v človeku myšlienku, že nemá potrebné zručnosti splniť svoje ciele , Postupne sa presvedčí, že je to tak, a znižuje ruky.

5. Negatívne emócie. Keď osoba má jeden alebo viac z vyššie uvedených problémov, odpáli negatívne pocity ako zlosť a smútok , ktoré začínajú získavať priestor vo vašom živote a stávajú sa zlým kruhom, ktorý je veľmi ťažké dokončiť.

Dôsledky straty samoľúbosť sú nespočetné: od prijatia nedostatočné rozhodnutia , kým sa nepreniknú osobné vzťahy málo plodné. Má tiež silný vplyv na to, čo práce , zvyčajne sa rozhoduje priemerné pracovné miesta ktoré sa zhodujú s myšlienkou, že táto osoba má sama osebe.

Video Medicína: Afirmácie na zvýšenie sebavedomia (Apríl 2024).