Pijete viac alkoholu, keď cvičíte?

• Smieť 2, 2024

Ľudia majú tendenciu piť viac alkohol v časoch, keď sú fyzicky aktívnejšie, podľa novej štúdie publikovanej v časopise Psychológia zdravia .

"Od pondelka do stredy sú ľudia obsiahnuté a znižujú spotrebu alkohol , Ale keď "sociálny víkend" dorazí vo štvrtok, fyzickej aktivity zvyšuje aj spotrebu alkoholu, "uviedol autor štúdie, David Conroy, profesor preventívnej medicíny a zástupca riaditeľa Behaviorálneho a zdravotného centra na Fakulte liekov Feinberg, Northwestern University, Chicago .

Tiež by vás mohlo zaujímať: 4 návyky, ktoré poškodzujú vaše zdravie

Štúdia zahŕňala 195 ľudí vo veku 18 až 89 rokov. Zaznamenali ich úroveň fyzickej aktivity a ich spotrebu alkoholu na svojich smartphonoch každý deň. Robili to po dobu 21 dní zakaždým v troch oddelených obdobiach za rok, podľa štúdie.

Výsledky ukázali, že ľudia majú tendenciu byť aktívnejší a tiež piť viac od štvrtka do nedele. Štúdia však neukázala, že medzi týmito dvoma vecami existuje priama súvislosť.

Na rozdiel od predchádzajúceho výskumu štúdia nezistila, že aktívni ľudia spotrebovali viac alkohol než neaktívni, hovoria výskumníci.

Ľudia, ktorí cvičia viac, vo všeobecnosti nepijú viac, "ale v dňoch, keď sú ľudia aktívnejší, majú tendenciu piť viac ako v tých dňoch, keď sú menej aktívni.

"Toto zistenie sa vyskytlo jednotne u účastníkov štúdie so všetkými úrovňami fyzickej aktivity a všetkých vekových kategórií, "hovorí Conroy.

Viac výskumov je potrebných na to, aby sme sa dozvedeli viac o dôvodoch, prečo ľudia pijú viac dní, keď sú viac fyzicky aktívni, podľa výskumníkov.

"Možno, že ľudia odmeňujú, že chodia cvičiť tým, že pijú viac, alebo že sú viac fyzicky aktívni, vedie ich k tomu, že sú v sociálnejších situáciách, kde sa konzumuje alkohol, nevieme," hovorí Conroy.

"Nedostatočná telesná aktivita a konzumácia alkoholu súvisia s mnohými problémami a nadmerná konzumácia alkoholu má aj veľa nepriamych nákladov. Musíme pochopiť, ako efektívne a bezpečne používať telesnú aktivitu bez toho, aby sme mali nepriaznivé účinky alkoholu" , uzatvára.

Video Medicína: Přestal jsem pít a začal jsem cvičit (Smieť 2024).