3 šťavy, aby schudnúť

• Apríl 23, 2024

šťavy schudnúť sú  ktorí sú  čerstvo stlačený, takže je jedným z najviac výživných a kompletných potravín, ktoré môžete zahrnúť do diéta , ak chcete schudnúť prirodzeným a efektívnym spôsobom.

títo džúsy sú vyrobené z potravín, ktoré zvyšujú spaľovanie tukov a očistiť telo z vnútra. Obsahujú bioaktívne látky, ktoré tiež pomáhajú predchádzať srdcové podmienky , mozog a rôzne typy rakovina .

Sú vynikajúcim zdrojom vitamínov a minerálov , najmä z beta-karotén , vitamín C a draslík , Ak chcete byť efektívnejší, najlepšie je konzumovať ich čerstvo vyrobené, pretože vitamín C , kontaktovaním kyslík, Strata niektorých vlastností.

1. Citrónová šťava Toto ovocie má majetok alkalizovať vnútorné prostredie, čo vedie k optimalizácii bunkovej aktivity a nárast spaľovanie tukov . 

2. Zelená šťava: Zložky

1 Cucumber4 Stonky zo zeleru10 Špenátové listy1 / 2 Ananásový pohár1 / 2 Citrón (len šťava)

3. Artičoková šťava. Táto zelenina vám umožňuje ladenie organizmu , eliminované tuky spotrebovaný. Z tohto dôvodu je orgán povinný spáliť tuk na získanie energie.

Sprievodca užívať šťavy, aby schudnúť

1. Na prázdny žalúdok vezmite a čistiaca infúzia , ako napríklad ananásová šťava s grapefruitom.
2. Po 30 minútach vypite pohár šťava z brusníc , Je dôležité piť ich trochu po kúsku, soľaním každej džúsy dobre, aby to bolo dobré, aby vyhovovalo vašej chute a pomôže vám preto schudnúť .
3. Do poludnia môžete mať ďalšie pohár.
4. V poledni si môžete jesť taniere hnedá ryža so zeleninou , s čajovou lyžičkou sezamové semienka a niekoľko fazuľové klíčky , Jedná sa o výživné jedlo, kompletné a súčasne bude spolupracovať schudnúť , Popoludní si vezmite ďalšiu pohár šťava vašich preferencií
5. V noci si vezmite jeden alebo dva poháre a jeden čistiaca infúzia pred spaním.
6. Odporúčame tiež pitnú vodu medzi jedlami.

Ďalšou výhodou týchto džúsy je to, že znižuje vaše úzkosť pre potraviny, pretože obsahujú vysoký obsah vlákno a voda, ktorá poskytuje sýtiaci účinok.

Nezabudnite, že zvýšenie efektu spaľovanie tukov z nich džúsy , musíte ich zahrnúť do vyvážená strava a nízka hladina kalórií .

Video Medicína: 4 jednoduché tipy, ako rýchlo schudnúť (Apríl 2024).