• Smieť 4, 2024

Nie je to hádka! Proces stárnutia je u žien menej zrejmý z dôvodu určujúcich faktorov: tehotenstvo a laktácia, štádia, ktoré vytvárajú preťaženie organizmu a pri ktorých dochádza k hormonálnym a fyzikálnym zmenám, ktoré tiež oneskorujú bunkovú degeneráciu. Aj keď to môže byť obmedzené niektorými návykmi?

Na začiatku úpadok organizmu nie je vnímateľný, pretože existuje väčší počet buniek alebo väčšia kapacita, než potrebuje fungovať, "hovorí Rosa López, hovorca pre Španielska spoločnosť geriatrie a gerontológie .

Nepriatelia, ktorí zdieľajú váš deň

Hoci sa vrásky začnú objavovať po 30 rokoch, je to desať rokov pred začiatkom ich tréningu a zvyčajne sa zrýchľujú návykmi, ktoré spôsobujú predčasné starnutie.

1. Mnoho činností naraz

na Raymond Casciari, lekárka riaditeľa nemocnice San Jose v Orange, Kalifornia , zvyk premýšľať a robiť rôzne akcie naraz, jediná vec, ktorá spôsobuje, je nadmerné uvoľňovanie voľných radikálov v dôsledku stresu. Tieto molekuly poškodzujú bunky a spôsobujú hlbšie poškodenie.

2. Zbohom s televíznymi maratónmi

Keď sedíte pred televízorom 30 minút, vaše telo začne akumulovať viac cukru, čo zvyšuje vaše šance na nadváhu. čo z dlhodobého hľadiska znižuje vašu priemernú dĺžku života o 22 minút, podľa štúdie publikovanej v British Journal of Sports Medical, Toto platí aj vtedy, ak strávite veľa hodín pred stolom.

3. Chudobná starostlivosť o svoje oči

Koža, ktorá sa nachádza v obryse oka, je tenšia a citlivejšia ako zvyšok tváre; dôvod, prečo ukazuje prvé príznaky veku. Najlepšou voľbou pre vašu starostlivosť je krém bohatý na antioxidanty, kyselinu hyalurónovú a vitamín C. Keďže tieto podporujú tvorbu kolagénu a elastínu, naznačuje to Dermatológka Susan Stuart .

4. Spíte s tvárou v smere vankúša

Odpočívanie hore nohami alebo s jednou stranou tváre spočívajúcou na vankúšku urýchľuje tvorbu vrások. Je to preto, že spojivové tkanivo a kolagén v tvári oslabujú, čo dáva koži menej pevnosti, ako je opísané v Dermatológ James C. Marotta.

Ďalším zvykom, ktorý vás môže stať starším, je udržať váš dom v teple. Podľa odborníka Marotta môže použitie termostatov spôsobiť vysušenie pokožky, čo spôsobuje olupovanie a škvrny na pokožke.

Pretože ste si prečítali toto ...

Prečo sú ľudia s tetovaním atraktívni?

Ako dlho trvá menopauza a aké sú jej prvé príznaky

Najnebezpečnejšie zariadenie v posilňovni

Pôstné ovocie ... Budete fascinovaní!

Video Medicína: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Smieť 2024).