Kúpate sa denne?

• Apríl 28, 2024

Denný kúpeľ je zvyk, ktorý nielenže umožňuje cítiť sviežu a čisté, je to mechanizmus osobnej hygieny, ktorý vám pomôže zlepšiť vzhľad a bezpečnosť; Avšak, aké výhody je pre vašu pleť?

Podľa José Carlos Moreno, predseda vlády Španielska akadémia dermatológie a venerológie (AEDV), prebytok hygieny môže viesť k zmene prirodzenej obranyschopnosti kože, ktorú tvoria v podstate tuky, ktoré určujú prirodzenú hydratáciu a zabraňujú vývoju patogénnych zárodkov.

Osobná hygiena je nevyhnutná pre dobré fyzické zdravie, ale je to prebytok a niektoré nedostatočné prvky, ktoré škodia epiderme; napríklad mydlo.

Toto, ako gély, obsahuje látky, ktoré nielenže môžu zmeniť prírodný pH pokožky, ale tiež eliminovať niektoré baktérie, ktoré sú nevyhnutné pre rovnováhu a zdravie.

Pre Moreno sú jedinými oblasťami, ktoré sa majú denne umývať, podpaží, nohy, pohlavné orgány a ruky, zvyšok stačí na to 2 až 3 krát za týždeň.

Zabráňte poškodeniu pokožky osobnou hygienou GetQoralHealth vám ponúka nasledujúce tipy:

1. Denný kúpeľ. Ak sa im nedá vyhnúť, buď preto, že sa cítite špinavo, je najlepšie znížiť používanie mydla.

2. Teplá voda. Horúca voda poškodzuje pokožku viac, oslabuje ju a môže spôsobiť prehnutie.

3. Vysušte sa vo vzduchu. Použitie uteráku oslabuje povrchovú vrstvu pokožky. Ak nemáte čas čakať na odparovanie vody, použite ten, ktorý je jemný a suchý s jemnými pohybmi.

4. Mydlá Je vhodné, aby vo svojom zložení obsahoval rastlinné olejové extrakty, pretože udržiavajú a regenerujú ochranný plášť kože, okrem toho rešpektujú jeho pH.

Pamätajte, že vaša osobná hygiena je dôležitá, ale viac vášho zdravia, nepoužívajte prvky, ktoré jej poškodzujú. Buďte opatrní!