• Apríl 27, 2024

Niektorí z nás si myslia, že strata hmotnosti v krátkom čase je komplikovaná; a všetko závisí od typu stravovania alebo návykov, ktoré vykonávame. Nerobte viac starostí o stratu tuku v krátkom čase, za to, že prezentujeme diéta ananása, najlepšie, ako schudnúť!

ananás Je to vynikajúci diuretický , a vylučuje zadržané kvapaliny. Iný je prírodný napaľovač tukov, ktorý vám môže pomôcť vystupovať 3 kg za týždeň. Podľa štúdií publikovaných spoločnosťou Mangalayatan University , je výborným spojencom spáliť kalórie.

diéta

Musíte pridať ananás vo všetkých jedlách. Napríklad:

raňajky

Tri biele vajíčka s morčacím prsníkom bez soli a pol litra džúsu prírodný ananás

Polovica

Plátok ananásu a 5 mandlí

jedlo

Grilované kuracie prsia bez soli a šalátu s ananásovým šalátom.

večera

Paradajková zelenina s tuniakom a pol litra prírodného džúsu ananás.

Ako môžete vidieť, je to diéta, ktorá obsahuje bielkoviny, čo je dôležité, aby ste netrpeli dekompenzáciou. ananásová strava okrem spáliť kalórie , bude vás hydratovať, čo je nevyhnutné na odstránenie tuku.

POZOR! Je to diéta, ktorú by ste nemali robiť dlhšie ako týždeň, mali by ste kontaktovať špecialistu, ak v danom časovom období nemôžete stratiť kľúče, alebo ak máte nejaké nepohodlie.

Pretože ste si prečítali toto ...

Vedľajšie účinky metformínu

To by ste mali jesť pred menopauzou

Ideálne cvičenia pre vašu prácu

Použitie a výhody olivového oleja