5 zvykov, ktoré spôsobujú infarkt

• Smieť 3, 2024

V súčasnej dobe, kardiovaskulárnych ochorení sú to problém verejného zdravia ktorá ovplyvňuje mexickú populáciu, je to spôsobené rôznymi životnými návykmi, ktoré pomaly poškodzujú zdravie srdca. Je znepokojujúce, že mladí ľudia zomrú kvôli a infarktu myokardu kvôli týmto zlé návyky. GetQoralHealth vám povie, aké sú päť najbežnejších návykov, ktoré spôsobujú infarktu myokardu a čo by ste sa mali vyhnúť.

1. Nadmerný príjem tukov: Majte a diéta bohatý na nezdravé potraviny a tuky značne zvyšuje cholesterol "Zlý" (LDL) v krvný , čo spôsobuje srdcové problémy.

2. Spotreba alkoholu a drog: Prebytok pitnej vody produkuje nadváha , preto existuje väčšie riziko utrpenia infarktu myokardu , V prípade lieky , existujú chemikálie, ktoré urýchľujú prirodzený rytmus srdca takým spôsobom, že sa zrúti; riziko sa zvyšuje, keď lieky kombinovať s alkohol alebo energetické nápoje , Ako to vysvetlil lekár Joel Estrada v nasledujúcom videu:

3. Závislosť od tabaku: U fajčiarov bola úmrtnosť spôsobená kardiovaskulárnych ochorení je približne o 70% vyššia ako u nefajčiarov. šnupavý tabak zvyšuje riziko ateroskleróza a počet úmrtí na koronárnu srdcovú chorobu, najmä infarktu myokardu , Toto riziko klesá po prvýkrát, keď prestanete fajčiť.

4. Sedavý: Fyzická nečinnosť zdvojnásobuje riziko vzniku koronárnych problémov obezita a nadváha , Naopak, ak hráte cvičenie Aspoň 30 minút denne, vaša zdravie Zlepšuje sa vo všetkých aspektoch.

5. Stres: Žiť rýchlo nielen poškodí zdravie srdca, ale aj emocionálne zdravie. Urobte nejaký čas na dýchanie, nakoniec všetky problémy majú riešenie.

Vo väčšine prípadov a infarktu myokardu To sa dá zabrániť. Ak máte niektorý z týchto návykov, je na čase zmeniť ich, aby ste mali lepší stav zdravie , Pamätajte na to, že malé zmeny robia veľké zmeny. Buďte opatrní!

Video Medicína: Seat Ibiza FR 1.5 TSI test - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA (Smieť 2024).