10 osobností, ktoré milujú jogu

• Apríl 16, 2024

jóga je to jedna z najstarších praktík na svete; V poslednom desaťročí sa stala módou medzi obyvateľmi, najmä medzi celebritami.

Táto disciplína harmonizuje telo, myseľ a emócie vďaka kombinácii rozličných akcií, ako je rozjímanie , dýchanie a postojov alebo ásan , Je ideálny na boj proti stres a udržať pozitívne myšlienky, takže ak chcete dosiahnuť blaho absolútne, postupujte podľa príkladov týchto umelcov:

Lady Gaga : Spievajúci má vlastnú učiteľku jogy, ktorá jej dáva potrebné pokyny na vytvorenie pozitívnych a súcitných myšlienok.

Jon Bon Jovi : Popisuje seba ako človeka 21. storočia, preto sa ubezpečuje, že jóga Je to vaša preferovaná voľba pre cvičenie.

madona : Umelec túto disciplínu miluje, takže neváha praktizovať ho kedykoľvek a kedykoľvek. Niektoré pozície, ktoré robí v lietadle, keď musí robiť nejaké zájazdy.

Matthew McConaughey : Tento herec sa vyznačuje tým, že je vynikajúcim športovcom, takže jóga mu pomáha relaxovať svaly a mať veselú náladu.

Michelle Williams : Táto herečka považuje disciplínu za jej úľavu a odpočinok, keď prechádza ťažkými situáciami. Pomohlo založiť združenie jóga pre slobodné matky v Bostone.

Jennifer Aniston : Vďaka tejto technike sa herečka dostala do tvaru pre svoj ďalší film.

Gwyneth Paltrow : Zachováva sa s prísnou rutinou cvičenie , pretože vstáva každé ráno o 4:30 na tréning jóga .

Adam Levine : Vokalista Maroon5 ubezpečuje, že disciplína je súčasťou jeho života; Dokonca ešte pred jazdou na javisku sa niektoré postoje jogy.

Ricky Martin : Každý deň naplánujte priestor na cvičenie Kriya Yoga, ktorý vám pomôže uvoľniť, odstrániť stres a zlepšiť dýchanie.

Christy Turlington : Je advokátom disciplíny, ktorá trvá od dospievania. Dokonca uviedol do praxe dýchanie a rozjímanie počas narodenia vášho dieťaťa.

Ak chcete zostať mladý, nadšený a predovšetkým v súlade s vašim telom, nezabudnite túto disciplínu praktizovať. Pamätajte si, že medzi mnohými výhodami, ktoré ponúkame jóga , je posilnenie imunitný systém . A vy, aké cvičenie robíte?

Sledujte nás na # 246D93 "> @ GetQoralHealth a # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku

Video Medicína: Giving The People What They Want (Apríl 2024).