• Apríl 26, 2024

ayurveda medicína Je to jedna z alternatívnych liečebných postupov, ktoré využívajú súbor holistických zdrojov na zníženie stresu a podporu prirodzeného blahobytu ľudí. Preto vám poskytujeme Ayurvédske tipy, aby ste mali dobrý deň.

Podľa informácií zverejnených spoločnosťou The Huffington Post Ajurvédske tipy na dobrý deň zlepšujú vaše fyzické, duševné a duchovné zdravie, to znamená vytvoriť energetickú rovnováhu, ktorá eliminuje akúkoľvek chorobu vášho tela.

Ajurvédske rady, aby ste mali dobrý deň

Dnes nebola pre teba dobrý deň? Pomocou týchto tipov zmeníte svoju energiu na pozitívnejšiu, čo sa priamo prejaví vo vašom zdraví.

1.- trávenie: To je kľúčom k zachovaniu dobrej nálady a správneho fungovania nášho tela. V rozhovore pre GetQoralHealth , kuchár-jogín Mariano Garcés vám ponúka tipy na reguláciu teploty vášho tela a na podporu intestinálneho tranzitu:

2.- Interné čistenie: Podľa Centrum Ayurveda , je dôležité očistiť telo zvnútra. Preto sa odporúča použitie ľahko stráviteľných olejov na urýchlenie metabolizmu a elimináciu toxínov z buniek. Môžete tiež použiť metódu známu ako Basti alebo dvojlôžkovej hydroterapii.

3.- Celková relaxácia: Aplikácia tepla je bežná v ayurvédských terapiách, urýchľuje metabolizmus, rozširuje krv a lymfatické cievy, eliminuje stres a dosiahne maximálny stav pohody.

K dispozícii sú rôzne masáže ako visheš, garshan, pizhichill, svedana, širodara, nasya, nepra tarpana a pina sveda, ktoré sa používajú na posilnenie imunitného systému, zmierňujú bolesť, uvoľňujú telo a oči, znižujú zápal svalov, odstraňujú nečistoty a podporujú úbytok hmotnosti. A vy by ste chceli použiť niektoré z týchto tipov, aby ste mali dobrý deň? Ak chcete získať viac informácií o ayurvedii, kliknite tu.

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás
 

Video Medicína: 866 The Ego is the Greatest Enemy, Multi-subtitles (Apríl 2024).