4 ochorenia, ktoré môžete predísť zmenou návykov

• Apríl 29, 2024

Vedeli ste to zmeny návykov predchádzať rôznym chorobám? Niektoré z nich sú: obezita a nadváha , cukrovka , diabetickej neuropatie a vysoký tlak , Táto zmena návykov je postupná; Aj keď vyžadujú disciplínu, predlžujú vaše roky a zlepšujú vašu kvalitu života.

v GetQoralHealth , predstavujeme vám 4 choroby, ktoré sa 100% zabránia len optimalizáciou vášho rozhodovania. Berte na vedomie!

1. Nadváha a obezita. Údaje o Federálny zdravotný sekretariát (Ssa) opakujú, že nadmerná váha je hlavným problémom verejného zdravia v Mexiku. 72% dospelých žien a 67% mužov trpí nadváha alebo obezita .

Obidve podmienky sú však reverzibilné zmenami v životnom štýle: vykonajte nejaký druh fyzickej aktivity alebo cvičenie , znížiť spotrebu nealkoholických nápojov, smažených a / alebo konzervovaných potravín a jesť viac ovocia a zeleniny.

V tomto ohľade majiteľ Ministerstvo školstva , José Ángel Córdova, objasnil, že za menej ako 6 rokov detskej obezity v 20%, vďaka zmene výrobkov, ktoré deti získavajú v školách.

2. Diabetes , Odhaduje sa, že s touto chorobou žije aspoň 10 miliónov ľudí, z čoho 90% zodpovedá diabetes typu 2 , to je tá, ktorá sa vyvinula nadbytočnou hmotnosťou, sedavý životný štýl , atď.

Jedným zo spôsobov, ako zabrániť cukrovke 2. typu, je mať normálnu a zdravú váhu. Ďalšie opatrenia sú jesť výživné, čerstvé a zdravé potraviny a robiť cvičenie .

3. Diabetická neuropatia , Veľkým problémom Mexičanov je nedostatok kontroly a prevencie v niekoľkých oblastiach, z ktorých jeden je ich zdravie, z tohto dôvodu neprítomnosť zdravotnej kontroly spôsobuje, že každých 100 ľudí s cukrovka , 10 majú neuropatiu (poškodenie nervového systému), ktoré ak nie je liečené včas spôsobí diabetická noha .

V rozhovore pre GetQoralHealth , Rubén Orrantia , lekársky manažér bolesti a zápalu Pfizer , zdôrazňuje:

"Najbežnejšie charakteristiky diabetickej neuropatie je, že osoba žijúca s diabetom nekontroluje svoju hladinu cukru, ktorá detonuje obehové poškodenie a mohla by spustiť tento typ neuropatie. Vieme, že asi 4 milióny ľudí to rozvinú kvôli nedostatku kontroly glukózy a sedavému životnému štýlu. "

V tomto zmysle doktor Orrantia objasňuje, že najlepším spôsobom, ako zabrániť tejto chorobe, je pravidelne chodiť na lekára, schudnúť , dodržiavajte primeraný plán stravovania, prax cvičenie a zvyšok správne.

4. Hypertenzia. Oficiálne údaje ukazujú, že v Mexiku trpí asi 15 miliónov ľudí vysoký tlak , ktoré možno 100% zabrániť zmenou zvykov životného štýlu, ako je zníženie príjmu soli, konzumácia niekoľkých sýtených nápojov, aktivácia, konzumácia väčšieho množstva ovocia a zeleniny, zníženie spotreby rýchleho občerstvenia a kontrola telesnej hmotnosti.

Vieme, že informácie sú mocné, preto vás chceme pozvať na diskusiu, ktorá sa bude konať GetQoralHealth , ďalšie Sobota 10. novembra v hoteli Marriot de Reforma o 08.30 hod , ktorý sa nachádza v Paseo de la Reforma č. 276, plukovník Juárez. Rivera Room 2, takže vďaka odbornému hlasu viete, čo robiť, aby ste zmenili svoj životný štýl a zabránili rôznym metabolickým ochoreniam, ako je cukrovka .

Vstupné je úplne zadarmo, stačí nám napísať kontaktujte @ GetQoralHealth alebo nám zavolajte na telefón 51-28-30-00, ext 3332 a požiadajte o vstupenky. Obnova vášho zdravia je vo vašich rukách!

Sledujte nás na stránkach @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube
Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás
 

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Apríl 2024).