• Apríl 26, 2024

Nielen v Burger King a McDonald's, ale aj v rôznorodých reštaurácia a kaviarne V Mexiku, tzv náhradná náplňz nápoje .

Týmto opatrením sa môžete vrátiť späť vyplniť tvoj pohár sóda, džús, káva, čaj, limonáda alebo oranžáda koľkokrát chcete, zvyčajne bez dodatočných nákladov alebo s minimálnym rozdielom.

Podľa Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) , jeden diéta musí obsahovať 2 000 kalórií v priemere za deň, z ktorých iba 10% musí pochádzať z kvapaliny .

Avšak spotreba sladké nápoje ako sú nealkoholické nápoje, džúsy, vône chuti, okrem iného predstavuje piaty diel energie Celkom odporúčané denne, tj 400 kalórií pochádzať z tohto typu kvapalín.

Hoci to je stratégia prilákať viac zákazníkov do potravinárskych podnikov je extrémne atraktívne Premýšľali ste o tom pokračovanie náhradná náplň vo vašom tele za množstvo cukor v nápojoch?

Atraktívne a škodlivé opatrenie

Pre nebezpečenstvo čo je v zneužívanie tohto typu nápojov, od roku 2012 ako mestá New York , kde polovica obyvateľstva trpí nadváhou a obezita , hľadali zákaz predaj obrovských okuliarov sladké nápoje s obsahom väčším ako 470 mililitrov.

Toto opatrenie podporuje starosta Michael Bloomberg , bol zamietnutý Štátny súd v New Yorku minulé 26. júna.

S týmto odhodlaním, cieľom amerického mesta redukovať spotreba nápojov sladký , sýtené a tie ochutené , pre jeho vysokú obsah kalórií , zastavil sa však existujú silné dôvody, prečo by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste sa dostali do pokušenia náhradná náplň .

Striekačky na vašom tele

1. Nadváha Na to, aby ste boli nápojmi pridaný cukor , jedným z najdôležitejších a najznámejších účinkov je nárast hmotnosti a obezita , Hoci to neustále varoval riziko, Je dôležité, aby sme to neprekročili.

Vyššie, pretože v Mexiku úmrtia spojené so spotrebou týchto druhov nápojov dosahujú 15 tisíc ročne hovorí lekár Dariush Mozaffarian z Harvardskej školy verejného zdravia .

2. Únava. Tento typ tekutiny obsahuje hovory "mŕtve kalórie "To neprispieva ani vitamíny ani minerály, naopak, prispievajú k tomu, že telo vytvára prebytok inzulín .

Keď sú úrovne inzulín je tu pocit únava , smútok a neochota, hovorí Rubén Bravo, zástupca Európskeho lekárskeho inštitútu pre obezitu .

3. Predčasné starnutie. Štúdia spoločnosti Harvardská univerzita potvrdzuje, že je to dôsledok nadmerného pitia kvapalín cukor a sýtené pretože obsahujú kyselina fosforečná , ktorý generuje dehydratácia v koža a stratu svalový tonus .

4. Deficit pozornosti. Potraviny s pridaným cukrom pozmeniť funkcie neurologická súvisiace s pamäť , pričom spôsobuje zníženie neurotrofínu , molekuly, ktoré pôsobia ako ochranný mechanizmus proti neurónovej smrti. Tieto uľahčujú kognitívne úlohy, ako napr štúdium a vytváranie pamäti, hovorí článok zverejnený v časopise Neuroscience .

5. Depresia. Honglei Chen, člen Americkej akadémie neurológie , hovorí, z vyšetrovania, že ľudia, ktorí konzumujú sladké nápoje sú vystavené väčšiemu riziku utrpenia depresie že tí, ktorí sa zdržia konzumácie. Dodáva, že má spotrebu škodlivé účinky v duševné zdravie .

Preto experti v oblasti výživa naznačujú, že keď idete do zariadení, ktoré obsahujú náhradná náplň ste mierne, pretože týmto spôsobom sa vyhýbate tomu, aby vaše telo zažilo jedno z týchto piatich pokračovaní tým, že pili nadbytok sladké nápoje .

Video Medicína: SkyWay в сравнении с другими видами транспорта (Apríl 2024).