• Smieť 5, 2024

Jeho chuť a aróma sprevádza ranné tisíce ľudí po celom svete, ale je to ideálny čas na šálku kávy? Je to moment, keď telo absorbuje všetky svoje výhody?

Podľa štúdie Univerzita v Sheffielde, najvyššia úroveň kortizol (stresový hormón) sa vyskytuje v tele medzi 08:00 a 09:00; Preto je odborník Steven Miller z blogu Neuroscience , poukazuje na to, že jeden šálka kávy ráno to znamená začlenenie kofeín keď organizmus dosahuje vysokú úroveň výstrah, prirodzene.

Príhodný moment!

Pre Millera táto situácia reaguje na jeden z princípov farmakológie: určuje, že liek musí byť začlenený iba vtedy, keď to telo potrebuje. V opačnom prípade by sme mohli vyvinúť toleranciu voči lieku, ak sa zachovajú rovnaké dávky. Inými slovami to isté šálka kávy každé ráno by sa to stalo menej efektívne s plynutím času.

kortizol Zvyšuje sa prirodzene nielen ráno, ale aj medzi poludním a 13:00 a neskôr medzi 5:30 a 18:30. V tomto zmysle by ste mali vypiť svoj prvý šálka kávy medzi 9:30 a 11:30 hneď, kortizol Sú klesajúce, ale musíte ostať ostražití.

Prostredníctvom svojej zloženej esencie (kofeín) šálka aktívnych kávových buniek, ktoré vytvárajú hypofýzy umiestnite telo do pozície bdelosti a vytvárajte adrenalín, ktorý nielenže umožňuje cítiť aktívnejšie, ale zlepšuje vaše duševné schopnosti.

V Mexiku asi dva a pol šálky tohto nápoja sú spotrebované podľa prieskumu, ktorý vykonal Úrad federálneho prokurátora (Profeco). Čo očakávate, že naplníte svoje telo zdravú energiu?

Video Medicína: CAPSULE WARDROBE: is it for you? How many items? Quiz! | CAPSULE GUIDE | Justine Leconte (Smieť 2024).