Artichoke a kuracie svetlo kari

• Apríl 29, 2024

Podľa nedávnych vyšetrovaní Chémia a potravinárstvo , artičok je jedlo, ktoré vďaka tomu bráni absorpcii tukov a cukrov schudnúť .

Poskytuje iba 49 kalórií na 100 gramov a pretože má malé množstvo sodíka, znižuje to krvný tlak , takže sa odporúča ľuďom vysoký tlak .

Je to depuračné jedlo, ktoré zlepšuje zdravie z pečeň pretože obsahuje cinarina, čo je látka, ktorá čistí krvný a uprednostňuje metabolizmus pečeň. Aktivovať produkciu žlč a reguluje hladinu cukru v EÚ krvný , Ak chcete vychutnať jeho veľké výhody, pripravte tento vynikajúci recept.

Artičok a kurací kari

prísady

1 filé z kuracieho prsníka 2 malé artičoky 1 pór ½ šálky zeleninového vývaru Zeleninový sprej Curry soľ a korenie

príprava

1. Odstráňte vonkajšie listy artičokov, kým vaše srdce nezostane. Rozrežte ho na malé kúsky. Pridajte trochu citrónovej šťavy, aby nehrdzalo.

2. Nakrájajte kurča na kocky a rozmiešajte ho s trochou rastlinného spreja. Pridajte artičoky a nakrájaný pór. Následne pridajte vývar a kari. Nechajte to variť, kým nebudete mať ľahkú omáčku. Salpimenta ochutnajte.

3. Podávajte a sprevádzajte nejaké obloha alebo ryžu.

Doplňte svoje diéta s rutinou výcvik na odstránenie nahromadeného tuku a toxíny vášho tela, týmto spôsobom dosiahnete zdravú váhu a postarajte sa o svoje zdravie pečeň , Bon appetit!

Chcete chudnúť? Zaregistrujte sa u nás a vychutnajte si nový nástroj na zníženie hmotnosti GetQoralHealth

Video Medicína: Jerusalem Artichoke Soup - Supa od Čičoke (Jerusalimske Artičoke) (Apríl 2024).