7 výhody pre odvykanie od fajčenia

• Apríl 26, 2024

šnupavý tabak a iných škodlivých látok cigarety majú veľmi negatívne dôsledky na naše telo, nerovnovážia jeho funkcie v mnohých aspektoch a naplňujú ho toxínov a karcinogénnych látok , ktoré sú návykové a že, akonáhle sa chytia, nedovolia vám prestať fajčiť .

Ak sa stále nemôžete rozhodnúť alebo nemôžete prestať fajčiť , v GetQoralHealth povieme vám, čo sa stane vo vašom tele, podľa Národných zdravotných stredísk (USA), ak sa mu podarí opustiť:

1. Po 20 minútach krvný tlak bude normalizované, rovnako ako srdcová frekvencia , Telo a teplota chodidiel a rúk dosiahnu svoju normálnu hodnotu.

2. Po ôsmich hodinách sa koncentrácia oxidu uhoľnatého v krvný bude klesať na normálnu úroveň, zatiaľ čo kyslík v krvný sa zvýši na svoje pravidelné parametre.

3. Do 24 hodín už ste znížili riziko utrpenia srdcový záchvat .

4. Po 48 hodinách sa nervové zakončenia začnú regenerovať, ostrosť zmysly vôňa a chuť, a chôdza bude jednoduchšia.

5. Po dvoch týždňoch zlepší obeh , zatiaľ čo funkcia pľúcna sa zvýši až o 30%.

6. Od jedného do deviatich mesiacov, postupne, kašeľ , nosná kongescia , únava a dýchavičnosť, takže sa obnoví pľúca .

7. O rok neskôr sa riziko utrpenia zníži koronárna nedostatočnosť až 50%, návrat na úroveň zdravého človeka (nie fajčenie ).

A napokon, nezabudnite piť veľa vody a jesť čerstvé a / alebo surové ovocie a zeleninu v prvom období po rezaní cigareta , aby vám pomohla detoxikovať a zotaviť sa.

Nie je nič zdravšie hydratovať, liečiť a alkalizovať organizmus čerstvého ovocia a zeleniny , tak ich vždy začleňujte.

Video Medicína: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Apríl 2024).