5 dôvodov na pitie kávy

• Apríl 28, 2024

Jeden z najbohatších a najzdravších nápojov je káva tiež  Obsahuje niekoľko kalórií. Podľa Univerzita v Gruzínsku , tento nápoj podporuje úbytok hmotnosti a tuk .

Preto GetQoralHealth vám dáva niekoľko dôvodov, aby ste povedali áno tomuto nápoju, ale pamätajte, že by ste to mali brať s mierou, pretože príliš veľa kofeínu môže spôsobiť zmätok na vaše zdravie, ako je tachykardia, nervozita, potenie atď.

Poznaj svoje výhody

1. Vyhnite sa zadržiavaniu tekutín , Káva je prírodný diuretikum a má nízky obsah sodíka, takže sa vyhnite zápalu a opuchu tela.
2. Stáva vás upozornená , Kofeín je látka, ktorá umožňuje aktívnu účasť na každodenných aktivitách.
3. Zvýšte svoju fyzickú vytrvalosť , Káva uľahčuje používanie tuky , uložením súboru glykogén , (rezervná energia v tele), takže predlžuje vašu energiu.
4. Je účinná proti únave , Kofeínové bloky, čiastočne pôsobenie adenozín , ktorá je zodpovedná za prenos pocitu únavy do mozgu.
5. Je bohatá na antioxidanty , káva obsahuje látky nazývané polyfenoly , ktoré majú funkciu reagens , ktoré pomáhajú oddialiť starnutie buniek a chrániť telo.

Video Medicína: Vychutnávanie kávy (Apríl 2024).