5 akcií, ktoré poškodzujú mozog

• Smieť 19, 2024

mozog Je to stroj, ktorý pohybuje ľudskou bytosťou. Preto je dôležité postarať sa o svoje zdravie prostredníctvom dobrých návykov a výcvik duševné problémy, ktoré uprednostňujú neuronálna aktivita . GetQoralHealth Ďalej vám povie, aké sú najčastejšie akcie, ktoré poškodzujú funkcie mozog .

1. Rôzne štúdie Univerzita v Barcelone , naznačujú, že ľudia, ktorí denne konzumujú raňajky, sú produktívnejší, pretože ich mozgová funkcia začať pracovať od začiatku

2. Je dobre známe, že dym To je zvyk, že škody zdravie vo všeobecnosti Nedávna publikácia Časopis Zdravie pre tlač uvádza, že vystavenie doutníku v uzavretých priestoroch dlhšie ako hodinu má vplyv na vaskularizáciu centrálny nervový systém .

3. Spotreba nadbytočného cukru prerušuje absorpciu proteíny a živiny potrebné pre správne fungovanie organizmu, a preto, ak je zlý výživa , mozog prestane sa rozvíjať priaznivo.

4. Nedostatok stimulácie atrofuje funkcie mozog , znižuje jeho veľkosť a teda aj jeho kapacitu. Hoci myslenie je samo osebe činnosťou, ktorá vás prinúti pracovať, iste výcvik posilniť myseľ , Tu vám ponecháme jednoduchý cvičenie čo vás aktivuje mentálnej kapacity :

5. Spanie málo vás nenechá efektívne odpočívať mozog , Nedostatok snívať po dlhšiu dobu zvyšuje stratu neurónov.

Zapamätať si aj mená, adresy, skladby, telefónne čísla atď zdravie mozgu , Denná prax tieto cvičenie a zahŕňa ryby vo vašom diéta , pretože jeho vysoký obsah omega 3 uprednostňuje funkcia neurónov , Veľa šťastia!

Chcete získať viac informácií o vašom záujme? Zaregistrujte sa u nás

Video Medicína: Suzuki Swift Sport 2018 test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (Smieť 2024).