Hormóny spôsobujú zmeny u žien

Počas menštruačné obdobie Všetky ženy zažívajú fyziologické zmeny, ktoré sa odrážajú v nálade, postojoch, spôsoboch vzťahov, túžob a potrieb, a to vďaka dvom hormonom, ktoré riadia ženský pohlavie: estrogén a progesterón .

Pôrodník Julie Salomon Kuri naznačuje, že ich budeme robiť našimi spojencami: "Je dôležité poznať náš cyklus, aby sme využili to najlepšie z týchto" výkyvov "a zlepšili to, čo každý deň ponúka," povedal. CNN Mexiko .

Prvých 14 dní cyklu začína príchodom menštruácie, v priebehu ktorých sú hormóny nazývané estrogény zodpovedné za vývoj vajíčko dospelý v vaječník .

Prvý týždeň trpia obrana a energia, zatiaľ čo pravidlo oslobodzuje nás od nepríjemného zadržiavania tekutín z predchádzajúcich dní, zatiaľ čo posledné sú ideálne na začatie stravovania.

Druhý týždeň estrogény zlepšiť kvalitu našich služieb koža a vlasov. Hyperaktivita sa odráža v tom, že sme menej pneumatiky a viac výkonov. Úroveň vaginálne , produkuje hlienovitú sekréciu; Vaša sexuálna túžba je vysoká a máte dobrú náladu.

Medzi 12. a 14. dňom dosiahnu estrogény svoju najvyššiu koncentráciu a zastavia produkciu. V tomto momente sa uvoľní vajcia, ktoré sa pohybuje smerom k vajíčkovodov .

10% žien pociťuje miernu bolesť v dolnej časti brucha počas ovulácie , ktorý sa každý mesiac strieda (vaječník ľavá, vaječník vpravo). Môžu sa vyskytnúť škvrny alebo členité svetlo s trvaním 48 hodín. Počas tohto obdobia máte tendenciu byť atraktívnejší.

Po ovulácie , vaječník produkuje progesterón, ktorý riadi druhú fázu cyklu a pripravuje sliznice maternice na implementáciu programu a oocytov , ak a spermatozoid Ja by som oplodnil vajíčko .

V tejto fáze dochádza k zvýšeniu frekvencie, s ktorou ženy chodia do kúpeľne, koža môže stratiť hydratáciu a tvoriť pupienky. Môže sa vyskytnúť aj abnormálne rozloženie a zhrubnutie vlasy , ako aj akumulácia tuku v brušnej dutine.

Podľa informácií z portálu CNN Mexiko, dva dni pred príchodom menštruácia , 80% žien prezentuje Premenštruačný syndróm (SPM), ktoré môžu vyvolať približne 150 rôznych symptómov, z toho 15% vážne.

V tomto prípade sa odporúča konzumovať menej soli a obmedziť alkoholické nápoje, aby sa zabránilo zadržiavaniu tekutín. ani sa neodporúča konzumovať dráždivé látky, ako je kofeín, kola, červené víno a orechy.Jete čokoláda, najlepšie horká, ale nie viac ako 50 gramov as najmenej 70% kakaa; a užíva kyselinu acetylsalicylovú, ktorá pomáha schudnúť sliznice maternice .

Treba poznamenať, že ak používate antikoncepčné orálne (obsahujúce estrogény a progesterón ), ako pilulky, krúžky alebo náplasti, už ste chránení, pretože ich upravujú menštruačný cyklus a zabrániť akné , že vlasy stali sa silnými a podporovali lepšie rozloženie telesného tuku.

A vy, ako žijete počas menštruácie?


Video Medicína: Ford Focus RS 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Marec 2024).