10 miest na oddych

• Smieť 3, 2024

Kontakt s prírodou je jedným z najlepších tipov na relaxáciu, ako aj zlepšenie vášho fyzického a duševného zdravia, podľa štúdie Univerzita Naropa a Škola stratených hraníc .

V prešetrovaní je podrobné, že návšteva tohto typu miest vám pomáha znížiť stres, duševnú únavu, vytvára väčší pocit pohody. Dokonca aj u detí, zlepšuje pozornosť a učia sa ovládať svoje impulzy.

Na druhej strane, štúdia publikovaná v Aplikovaný výskum v oblasti kvality života odhaľuje, že plánovanie dovoleniek alebo niekoľko dní odpočinku, ako napríklad Veľký týždeň, zvyšuje vaše šťastie.

Dokonca sa ukazuje, že krátke cesty sú viac obohacujúce ako dlhé výlety. Preto v tejto fotogalérii vám ponúkame 10 miest na odstránenie stresu, kde sa môžete dostať do kontaktu s prírodou a využiť tieto tipy na relaxáciu a zlepšenie svojho zdravia.

Video Medicína: Styk s občanom výlúčený! Na všetko sa používa pošta! (Smieť 2024).