Úroveň nekontrolovanej hladiny glukózy

Majú nepravidelné pracovné plány redukuje úroveň tolerancia na glukóza , ktorý zvyšuje hodnotu nebezpečenstvo trpieť diabetes typu 2 , hovorí štúdia výskumníkov z Harvardská univerzita .

Nie je to len o tom, čo konzumovať pracovníkov, ale aj čas v tom, čo robia, to významne ovplyvňuje predpis z cukor v krvný , To má zdravotné dôsledky, "vysvetľuje. Frank Scheer , výskumný pracovník Harvardská univerzita .

Štúdia vysvetľuje, že schopnosť pravidelný úrovne z cukor v krvný je menšia v večera že v raňajky , Pracovníci, ktorí rotujú posuny, majú väčšie riziko rozvoja cukrovka .

Prvá zrejme preto, že vnútorné hodiny odošle protichodné znaky na rôzne orgány tela, ako je pečeň a pankreas , ktoré by mohli prispieť k týmto dôsledkom nesúladu s kontrolou glukóza , hovoria výskumníci.

 

Úroveň nekontrolovanej hladiny glukózy

Na dosiahnutie tohto záveru bola vytvorená skupina 14 osôb na meranie stravovacích návykov a spánkových cyklov, ako aj vplyv na vnútorné hodiny tela (cirkadiánny systém) a schopnosť kontrolovať hladinu cukru v krvi ,

Skupina bola rozdelená do dvoch tímov. Prvá bola podávaná raňajkami o 8 ráno a večeru o večer 8, v noci spali.

Zatiaľ čo v druhej skupine boli hodiny zrušené za 12 hodín, raňajky boli večer 8 hodín a večerná večera o 8:00. Mali by byť spať počas dňa. Jedlo bolo rovnaké pre oba tímy.

Výskumníci merali úroveň glukóza a inzulín v intervaloch 10 minút po každom jedle a každú hodinu počas celého jedla cyklus z snívať .

Týmto spôsobom dospeli k záveru, že úrovne z glukóza po jedlá (popoludní) je o 17% viac vysoký že v zajtra , To znamená, že je menej tolerancia z glukóza .

 

Tiež zistili, že spať v priebehu dňa a vezme prvé jedlo (ekvivalent raňajok) v 8 hodín večer nízka tolerancia na glukóza niekoľko dní. Tento jav sa nazýva "cirkadiánny nesúlad" čo ovplyvňuje zdravie tých, ktorí pracujú na posunoch ".

Tento výskum je dôležitý, pretože stratégie môžu byť vyvinuté a vylepšené na kontrolu úrovne z glukóza v noci pracovníkov. Okrem implementácie primeraného diéta , cvičenie a lieky na reguláciu hladín cukor v krvný .

Výskumníci dospeli k záveru, že keďže je nemožné zmiznúť nočnú prácu, je teraz potrebné rozvíjať programy, ktoré je potrebné zriadiť poriadky vhodnejšie pre konzumovať jedlo , znižuje sa to riziko cukrovka .