• Smieť 8, 2024

Niekoľko štúdií ukázalo, že farby jedla ovplyvňujú akceptáciu a chuť ľudí, avšak každý výrobok má živiny, ktoré sú prospešné pre naše telo, a navyše existujú potraviny, ktoré môžu schudnúť, pretože majú rovnakú farbu.

Pri tejto príležitosti v nasledujúcom videu, GetQoralHealth Zdieľa päť čiernych potravín, ktoré musíte vo svojej strave zapísať, aby spáliť tuk a dosiahnuť postavu, ktorú ste vždy chceli.

Tiež by vás mohlo zaujímať: 5 čiernych potravín vyzerať mladých

Tiež chránia váš mozog!

Tieto potraviny s chudnutím tiež majú vlastnosti, ktoré pomáhajú chrániť telo; napríklad štúdia o Cornell University Podrobne uvádza, že čierne výrobky majú viac antioxidantov ako potraviny, ktoré majú jasný tón.

Preto vedci tvrdia, že toto veľké množstvo antioxidantov chráni mozog pred starnutím a znižuje riziko ochorení, ako je Alzheimerova choroba.

Okrem toho, že je bohatý na antokyany, sú ideálnou potravou na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky a rakoviny, preto neváhajte a zahrňte tento typ výrobkov do stravy.

Pamätajte, že musíte doplniť stravu o produkty rôznych farieb, pretože vám umožní získať potrebné živiny, aby vaše telo správne fungovalo. A vy, koľkokrát týždenne pridávate čierne jedlá?