1. Postarajte sa o seba

• Smieť 16, 2024

V živote sa nám stávajú stále veci a prispôsobovanie sa všetkým správne nie je vždy jednoduché. Preto je dôležité, aby ste to vzali do úvahy ako zlepšiť duševné zdravie takže máte potrebné nástroje na to, aby ste sa dostali dopredu.

Svetová zdravotnícka organizácia definuje duševnú pohodu ako psychologický stav, v ktorom si človek uvedomuje svoje vlastné schopnosti a môže čeliť normálnym stresom života, môže pracovať produktívne a je schopný prispieť k svojej komunite.