• Apríl 30, 2024

Konkrétnou odpoveďou by nebolo, aspoň ak by sme o tom hovorili alkohol , Skutočnosť je založená na všetkých alkoholických nápojoch etanol , okrem iných látok, preto nie je žiadna možnosť prekročenia.

Keď vieme, aké je štandardné opatrenie, chápeme, že tequilský kôň, pohár vína alebo hrniec piva nás opití a uvedomujeme si, že ich miešanie nie je základom konfliktu, "hovorí.Diego Velasco , koordinátor vývoja a tréninguNadácia sociálneho výskumu A.C. (Fisac).

Čo sa deje?

To generuje negatívnu reakciu, ako opitosť, môže byť spôsobené dvoma vecami. Prvá a najjednoduchšia je, že existuje a prebytok v spotrebe alkohol ; ak je celková suma etanol V tele je vysoká, buď rovnakým typom nápoja alebo v kombinácii, budú reakcie.

Na druhej strane existujú určité rozdiely v tele ľudí metabolizovať niektoré látky. Napríklad sú tam kvasené nápoje, ktoré obsahujú zložky, ktoré spôsobujú, že hlava veľmi zranila kyslosť alebo hnačka, ale to závisí od každej osoby.

Zodpovednosťou v konzumácii je teda vedieť, ako je vaše telo, aké látky môžete metabolizovať lepšie ako ostatné a vyhnúť sa tým, ktoré už viete, že vám ublížilo, "dodáva Velasco.

Aké sú odporúčania?

Aby sa zabránilo vedľajšiemu poškodeniu pitím alkohol Musíte udržiavať miernu spotrebu. Zdravý muž by mal jesť štyri bežné nápoje za deň, zatiaľ čo zdravá žena len tri. Je to preto, že metabolizujú etanol v rôznych časoch, je pre nich rýchlejšie.

Tiež musíte vyčistiť príjem pitnej vody, piť jednu nápoj každú hodinu a pol a piť každú hodinu. To dáva čas pečeni na metabolizáciu etanolu a nezvyšuje opilosť, "hovorí expert.

Je tiež dôležité, aby ste sa naučili identifikovať nápoje, ktoré vás zhoršujú organizmus , s tým sa môžete vyhnúť v kombináciách a zabrániť nepohodlie .