• Apríl 27, 2024

Ak sa snažíte určitú dobu schudnúť a neuspejete, nevinujte sa, mnohokrát bez toho, aby ste vedeli, že sa môžete dopustiť chyby, ktoré vás tukujú.

Štúdia American Journal of Clinical Nutrition uvádza, že mnohé ženy nemôžu stratiť libier, pretože nevedia, že určité jedlá, ktoré jedia alebo zvyknú vykonávajú prácu proti svojmu cieľu.

Ale to už nemusí byť taká, pretože tu ich máme spoločné chyby, ktoré znižujú váhu a teraz sa im môžete vyhnúť.

1. Piť každý víkend

Je zbytočné sa postarať o seba počas týždňa, ak každý víkend pijete viac ako dve poháre alkoholu.

2. Čítate štítky?

Mali by ste to urobiť. Štúdia odhaľuje, že ženy ich čítajú, majú o 3 kilogramy menej ako tí, ktorí ich nemajú.

Video Medicína: VUK MOB - KLUB ILI KAFANA (OFFICIAL VIDEO) 4K (Apríl 2024).