Meditácia zlepšuje váš postoj k životu

• Smieť 2, 2024

rozjímanie , rovnako ako pozitívne myšlienky , sú súčasťou 5 základných bodov jóga , ako je to vyučované Swami Vishnudevananda zakladateľ Medzinárodné centrá Sivananda jogy Vedanta .

V tomto zmysle je prax rozjímanie objasňuje, že keď je myseľ pokojná, bez myšlienok alebo želaní, môžete vidieť za ("bytie") a následne optimalizovať svoju kvalitu života.

V tomto ohľade, Dharmacharini Abhayagita , člen Obchodné centrum Mexico City , objasňuje, že keď človek potrebuje čas na "upokojenie" našej mysle a vyhnúť sa tomu, aby sme mali zvyčajné myšlienky, ktoré nie sú veľmi pozitívne, nájdeme riešenie, lebo budeme robiť lepšie rozhodnutia:

Abhayagita poukazuje na to, že schopnosť sústrediť sa na každého, to nie je mimoriadne ani tajomné: " rozjímanie nie je to niečo, čo a jogín (sprievodca alebo učiteľ v tejto disciplíne) nás musia učiť, my všetci máme schopnosť umlčať myšlienky, ale na to sme zvyknutí. "

Jediný rozdiel medzi týmto a rozjímanie (v pozitívnom zmysle), je to, že sa obvykle naučíme koncentrovať myseľ navonok, v objektoch. Keď je myseľ úplne sústredená, čas prechádza bez toho, aby sme si to všimli, akoby neexistoval. Čas nie je nič iné ako zmena mysle.

Video Medicína: ✞ Meditácie Ľubomíra Stančeka | Vidieť utrpenie Krista (Smieť 2024).