• Apríl 29, 2024

Každých 30 minút snívať že stratíte počas týždňa zvyšujete riziko utrpenia o 17% obezita , hovorí nová štúdia. Najhoršou vecou je, že dôsledky nespánku môžu byť ešte vážnejšie.

Výskumníci Weill Cornell Medical College v Dauhe , uveďte, že účastníci vašej štúdie, ľudia s diabetes typu 2 , ktorý stratil hodiny snívať každý deň v týždni mali o 72% vyššiu pravdepodobnosť, že budú obézny .

"S 12-mesačným sledovaním sme zistili, že len 30 minút denného spánkového dlhu má významný vplyv na riziko utrpenia obezita z dlhodobého hľadiska ", vysvetľuje Shahrad Taheri , vedúci štúdie.

To sú niektoré ďalšie vážne dôsledky nie sladké sny správne.

1. Diabetes

Zvýšte o 39% riziko, že vaše telo vyvinie rezistenciu inzulín , podľa štúdie Shahrad Taheri , To spôsobuje, že hladina cukru v krvi sa spustí, čo spôsobuje cukrovka .