• Smieť 8, 2024

hrať cvičenie za pol hodinu denne vám môže pomôcť znížiť až na 50% riziko rozvoja niektorých typov rakovina .

Cvičenie kontroluje nadváhu, zlepšuje úroveň hormonálne a fungovanie imunitného systému, ktoré znižujú riziko utrpenia rakovina , okrem iného, ​​prsníka alebo hrubého čreva, označuje Americká rakovinová spoločnosť .

Aj keď existuje veľký dôkaz zníženého rizika rakovina cez cvičenie To sú tie, s ktorými veda zatiaľ našla najväčší vzťah.

1. Colon

Pretože fyzická aktivita poskytuje energetickú rovnováhu, riadi hormón metabolizmus , pomáha regulovať inzulín a znižuje čas, ktorý hrubé črevo je vystavený karcinogénom, hlási Národný onkologický inštitút .