Vaše návyky určujú, ako budete starnúť

• Smieť 2, 2024

Ľudia ages rôznymi spôsobmi Je to preto, že okrem prirodzeného procesu je to tiež funkcia genetiky a životného prostredia.

gény Majú dôležitú úlohu. Deti mladých hľadajúcich rodičov budú s najväčšou pravdepodobnosťou mať mladistvo vyzerajúcu pleť, v porovnaní s deťmi s vyspelými rodičmi.

Avšak podmienka starnutie pokožky je len jedným z faktorov. Spôsob, akým sa staráme o našu pleť, hovorí veľa o budúcom stave.

Napríklad ľudia, ktorých životné návyky zahŕňajú fajčenie a pitie, budú mať viac vrások a jemných línií, než tí, ktorí to nemajú.

Tí, ktorí majú vysokú úroveň napätia, môžu tiež stárnúť rýchlejšie ako ľudia, ktorí vedia relaxovať. To isté platí pre ľudí, ktorí príliš často gestikulujú.

Strava je tiež dôležitým faktorom, ľudia, ktorí jedia zdravo, budú mať menej vrások ako tí, ktorí to nemajú. To isté sa dá povedať o ľuďoch, ktorí pijú vodu. Ovocie a zelenina pomáhajú udržiavať pokožku pružnú. Čo robiť, keď dosiahnete určitý vek?

Starostlivosť po 20

Počas dvadsiateho storočia sa často vystavujeme viac na slnku, preto odporúčame používať opaľovací krém s minimálnym faktorom 30.

Akné a rôzne typy akné sa zvyčajne objavujú v tomto desaťročí infekcie kože , takže je dôležité, aby ste sa vyhli dermatológovi spoty a jazvy .

Koža by mohla začať ages r, takže slnečné okuliare sú nevyhnutné pri starostlivosti o dermis.

Okrem toho je ideálne, že máte bohatú stravu antioxidanty ako sú vitamíny C, E, horčík a Omega 3. Už 40 rokov sa vek už začína byť pozorovaný, to znamená, že sa nevyhnutelne objavujú vrásky.

Odporúča sa vykonať rôzne testy na zachovanie zdravia pokožky.