• Smieť 18, 2024

Všetci sme v určitom čase závidení a do určitej miery je to normálne. Dôležité je, aby sme si to uvedomovali, že sa môžeme rozhodnúť, či to bude regulovať, alebo že sa tomuto pocitu oslobodíme, čo nám môže ublížiť a dokonca zhoršiť naše telo.

Envy je zaradené do negatívnych emócií, to znamená tých, ktoré nám vždy dávajú pocit nepohodlia, ako sú vina, odpor, hanba alebo žiarlivosť. Navyše to znamená frustrovanú túžbu po tom, čo má druhá, pocit podradnosti pred závidom, smútok vlastných potrieb, úzkosť, odpor a vina.

Nemôžeš sa tomu vyhnúť?

Vždy sa rodí z spoločenského porovnania, takže je obyčajné, aby závidení ľudia neustále premýšľali o tom, čo má závidený človek (hmotné veci alebo fyzická kvalita), a zažíva pocit podradnosti voči druhému.

Výskumník Gisela Sierra Otero z Fakulty psychológie UNAM, Vysvetlil, že ak človek povoľuje negatívne emócie trvať dlho, môže to spôsobiť zdravotné problémy, pretože spôsobuje stres, väčšiu sekréciu adrenalínu, ako aj zmeny srdcovej frekvencie, pulznej a žalúdočnej šťavy.

Vo všeobecnosti ľudia interpretujú závist ako nespravodlivosť, ktorá je založená na porovnaní a často má myšlienky ako: "Prečo ste sa k nemu povýšili?", "Prečo máte lepšie auto ako moje?", "Prečo je to krajšie?" Tieto výrazy môžu preukázať pocit podradnosti a nízkej sebaúcty.

Sierra Otero povedala, že ospravedlnenie toho, čo osoba považuje za nespravodlivosť, sa oprávňuje na útok; snaží sa ublížiť alebo sa raduje v nejakej nepriaznivej situácii, ktorú zažil človek, ktorý je obvinený, čo sú charakteristiky, ktoré odlišujú závist.

Dodal, že s závisťou sme nielen ublížili sebe, ale aj závislý človek, pretože sa hľadá pomsta. Tento pocit navyše znamená hanbu, pretože na sociálnej úrovni je zamračený a ľudia ho skrývajú, čo sťažuje štúdium.

Špecialista vysvetlil, že to, čo je všeobecne známe ako "závisť od dobra", je skôr obdiv, v nej nie vládne ani odvaha ani nenávisť, ale skôr pocit prekonania, od toho, čo je veriaci závidený.

Nakoniec výskumník poukázal na to, že na to, aby sme zvládli závisť, by sme sa mali snažiť regulovať tieto emócie, ak je možné hovoriť o tomto pocitu a "presvedčiť sa, že niektorí z nás musia žiť a mať nejaké veci; musíme prijať a vedieť, ako žiť s tým, čo máme a prispôsobiť sa situáciám; aby ste boli šťastní, pretože závidení ľudia nemajú ani svoj vlastný život, nemyslite si na priaznivé aspekty, ktoré máme všetci, "uzavrel.

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Smieť 2024).