Jóga znižuje liečbu u diabetických pacientov

• Apríl 29, 2024

cukrovka postihuje rôznymi spôsobmi až 5% svetovej populácie.V jej rôznych formách je pravdepodobne najbežnejší inzulín-dependentný diabetes mellitus pochádzajúci z environmentálnych faktorov, ako je obezita , sedavý životný štýl a nutričnej nerovnováhy .

jóga ukázala niektoré prospešné výsledky pri liečbe cukrovky. Predpísané cviky jogy sa líšia od cvičení Hatha jóga, je to o pozíciách pre určité choroby, ako aj o meditačných, relaxačných a rozťahovacích cvičeniach.

Jedna z štúdií zameraných na diabetes bola vytvorená Nadácia biomedicínskej jógy , založený v roku 1982 biochemikom Robin Monro a výskumná nadácia pre indickú jogu, ktorá zistila, že praktizovanie tejto disciplíny počas 30 minút denne po dobu jedného mesiaca prispelo k zníženiu hladiny glukózy v krvi u niektorých diabetikov.

Pacienti sa zúčastnili na jednej alebo dvoch 90-minútových zasadnutiach týždenne a boli tiež vyzvaní na domácu prax. Triedy zahŕňali špecifické cvičenia pre rotáciu spinálu, preklápanie a brušné dýchanie.

Výsledky boli zaujímavé

Na konci 12 týždňov bola hladina cukru v krvi významne znížená u všetkých pacientov v skupine a bola mierne zvýšená v skupine, ktorá sa neúčastnila jogy. Tri študenti jogy dokázali znížiť svoje lieky vrátane muža, ktorý 20 rokov nezmenil svoj liečebný režim.

Dlhodobo je známe, že cvičenie je u diabetikov užitočné. Jóga terapia môže pomôcť znížiť stres úrovne, ktoré by mohli hrať dôležitú úlohu pri cukrovke. Nevýhodou však je, že u niektorých pacientov je ťažké držať krok s potrebným tempom na udržanie prínosu. Všetci pacienti povedali, že by chceli trvať tieto triedy natrvalo, ale nemajú peniaze.

Ľudia tiež dostávajú výhodu stabilizácie svojej nálady, ktorá prináša jogu, väčší pocit pohody a kontroly, ktorý im môže pomôcť vo svojej strave.

Video Medicína: MUDr. Peter Bednarčík, CSc. - The effects of Biomag 3D pulse magnetotherapy on degenerative states. (Apríl 2024).